导语：医生公认的“止咳妙招”，喝水放一点，一年四季不咳嗽！
前段时间莫名其妙的就咳了起来，就是喉咙有点干燥疼，还有蚁痒感，一痒就咳，停不下来的那种，特别是半夜咳得睡不着觉，还伴有胸闷呼吸不畅的情况。有时咳得厉害了会出一点黏痰，嗓子就感觉火辣辣的，特别的难受。
喝过一些止咳药物，但是都不怎么顶用就没再吃了，后一朋友叫我买一些金桔回来和冰糖熬制成金桔酱泡水喝，效果也还行，就是取材和做法有点麻烦，加上酸酸甜甜有点腻的味道不是很喜欢。后来又试了2个食疗方，坚持了差不多一个星期就把咳嗽给止住了。
下面把食疗方子分享给大家，有需要的人可以做来试试喔！
金桔酱
食材：金桔克，老冰糖克，柠檬1个（随意），水1升。
做法：
1.金桔洗净后用盐水浸泡半小时，再冲洗干净。
2.金桔切成片，倒入锅中，加水、冰糖和柠檬片。
3.大火煮开转小火慢炖50分钟至金桔瓢变透明，然转大火煮至浓稠即可。
白萝卜冰糖水
食材：白萝卜半个，冰糖15克。
做法：
1.白萝卜洗净，削皮，切块。
2.锅中加入清水，放入切好的萝卜煮沸。
3.转小火焖20分钟加入冰糖，继续煮10分钟即可。
橘红青果茶
食材：化橘红3片，青果（青橄榄）3颗，罗汉果1个，薄荷5克，甘草5克。
做法：
1.所有材料清洗干净。
2.青果用刀背拍破，罗汉果敲碎，用纱布裹住所有材料。
3.放入茶壶中，加水煮30分钟出味就可以了。当然，工作繁忙的人也可以网上找相同成分的茶包代替。
中医说：橘红是一味止咳功效很强的食材，能理气宽中、止咳化痰；罗汉果清热润肺、利咽开音；青果生津利咽；薄荷消炎止咳；甘草清热解*、祛痰止咳；一同搭配煮出来的茶水味道清香甘甜，喝完后喉咙感到有点凉凉的感觉很舒服，对慢性咽炎，慢性支气管炎，咽喉干燥、疼痛，咳嗽，痰稠痰多等有着明显的改善调理作用。
结语：这个世界上没有“万能药”，有的人喝第一次就有效果，也有人喝几次才有效果，也有人没有效果的。毕竟也因人而异!还有，根据自身情况进行选择，比如你对萝卜过敏或啥的，就不要喝了！
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