小思今年大二放暑假，想起许久没去看望奶奶了，于是就去玩乡下奶奶家，陪陪奶奶和爷爷。
小思第二天一大早就出发了，拎着一堆营养品，坐了两个小时的长途汽车，到了车站后下车，又顶着中午的大太阳走了半个小时，终于到了奶奶家了。
爷爷奶奶也早早就在门口等着了，看到小丽，赶忙招呼道：“热吧，快进屋去洗把脸凉快凉快，外面天气热。”
外面天气确实热，小丽又拎着东西走了许久，已经满头大汗了。进屋后奶奶去打盆水给小丽洗脸洗手，问小丽饿了吗？
小丽说还好，不是很饿。在奶奶的耳朵里，就听到了一个“饿”字，奶奶拿了个梨给小丽说：“先吃个梨，你先垫垫，奶奶去给你做好吃的。”小丽点点都说好。
说罢，奶奶就去厨房准备做饭了，爷爷和小丽在客厅聊着天，小丽去洗了洗梨，拿了把小刀，削梨。削完梨皮，刚准备把它们都扔进垃圾桶，奶奶正好看到，连忙说到：“皮就没扔了，一会儿给你爷爷吃。”
小丽有点迷糊，知道爷爷奶奶节俭，但是这要扔掉的梨皮，怎么能给爷爷吃呢？于是说到：“这梨皮又硬又难吃，爷爷吃我削好的吧，我再削一个去。”
奶奶却说：“这梨皮可是好东西啊，你爷爷这两天有点咳嗽，一会儿奶奶用梨皮煮了水给你爷爷喝正合适，今天天气热，你又晒了那么久，待会你也喝一碗，能清暑热呢。”
小丽有点惊讶，原来她平时扔掉的梨皮还有这种作用，赶紧拿出手机查了查，手机上显示：梨皮能“清暑热，止烦渴，生津，收敛，治痢疾及咳嗽有汗。”
以前不知道，现在知道了，还觉得怪可惜的。
其实不光是梨皮，日常生活中还有许多不被重视，被人们当作厨余垃圾扔掉的东西，都是有用的。
生活中还有哪些果蔬皮是“宝贝”
1、苹果皮
很久之前，小编读过一篇文章，大致内容是：一位妈妈因为家里穷，每次买水果都是只买一个水果，让孩子吃苹果肉，自己吃苹果皮，或者煮水来喝。当时看到的时候，觉得妈妈挺可怜的，都只能吃点苹果皮，还那么开心。
后来才了解到苹果皮也是有很多作用的，首先苹果皮可以促进食物消化吸收，增强肠胃的蠕动，减少便秘的可能。
其次苹果连皮吃还有减肥的效果哦，可以加速脂肪的排出，增强饱腹感，所以咱们经常可以看到那些减肥的人，会吃苹果。
最后，苹果皮，能够有效地抑制癌细胞生长，美国康奈尔大学的研究人员对红苹果皮进行分析研究，发现苹果中含有12种混合性的三萜类化合物，能够有效地抑制癌细胞生长，预防癌症。因此，在清洗干净的前提下，苹果带皮一起吃的功效更好。
2、橘子皮
橘子皮换个名称，大家肯定都听过，那就是“陈皮”，这可是被归纳到中药材里的好东西。
橘子皮里含有大量维生素等多种营养素。将剥除的橘子皮切丝或晒干，用开水泡茶，具有开胃、提神、醒酒、止咳化痰的效果。而且橘子皮挺好闻的，放在家里面可以去异味，蒸鱼的时候，放一块，还能去鱼腥味。
不知道大家小时候有没有这样玩过，吃完橘子后，把橘子对折往尺子上一喷，会出来很多小水珠，把尺子再往手上一按，就能拉出许多白白的细线。
其实这种喷出来的东西也有妙用哦，上车前，把它挤出一点喷到鼻子里面，可以减少晕车的现象哦。
3、葡萄皮
有句顺口溜是这样说的：“吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮”。
小编的一个朋友每次吃葡萄都连皮一起吃下去了，有次好奇的问他为啥要吃葡萄皮啊，好吃吗？朋友回答，葡萄皮对身体好。
打开电脑查了查，果然，葡萄皮也可以吃的，特别是紫葡萄皮。葡萄皮含有人体需要的维生素、矿物质。连皮一起吃具有降低血糖血脂、润肠通便、帮助消化、抗衰老的效果，葡萄皮还能美白哦。
并且葡萄皮中含有抗癌物质，能够减少体内细胞癌变的几率，葡萄皮中的物质含量远比肉汁中的要多。
4、柚子皮
可能有的人会有印象，小的时候吃柚子，大人们总是把柚子皮留下来的，有的放在窗台，有的放在床头柜边，还有一些放在冰箱里面，说这样可以防虫、去异味，效果还挺好的，柚子皮香香的，每次进房间都深吸一口气，感觉精神都好一点。
首先柚子的营养价值极高，富含大量的维C，能降低血液中的胆固醇，也是高血压病人最好的食疗水果。
将柚子皮晒干切成小块或者丝，泡水喝具有润肺、止咳祛痰的效果。搭配其他材料一起服用还有减轻哮喘的作用哦。
5、番茄皮
很多人因为不喜欢番茄皮，都在网上找各种快速去除番茄皮的方法。其实番茄连皮食用更有营养价值哦。
番茄皮中含有大量的番茄红素，这是一种很有效的抗氧化剂哦，可以预防动脉硬化，保护血管，甚至还能预防癌。
番茄皮中的番红素含量比番茄肉要高几倍，所以把番茄皮扔掉还挺可惜的，如果对番茄皮不是那么反感，还是一起吃吧。
以上这些果蔬皮，都是对人体有帮助的，咱们在保证洗干净和新鲜的情况下，可以选择和果肉一起食用。如果水果发霉、变质了，请不要再食用了哦，就算是只吃好的那一部分对身体也是不利的。
当然生活中的果蔬有很多，有的是可以吃的，有的是不能吃的，下一次可以给大家盘点一下生活中不能吃的果蔬皮。
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