随着健康意识的增强，泡脚以其方便、简单、舒适、安眠等优点，逐渐成为大众最常选择的一种养生方式，但是你真的会泡脚吗？现在来让小编告诉你几个泡脚需要注意到的事项。
脚相当于人体第二个心脏，人体足部6条阴经及阳经循行都会经过脚部，俗语说，「把脚照顾好，身体自然疾病少」
对于泡脚也有不少讲究，正确的泡脚方式才能健康养生
泡脚有哪些需要注意的？
控制温度
人体皮肤的耐受温度一般为42℃-45℃，但如果在这个温度下放肆泡脚，可能会出现烫伤。这种烫伤创面痛感不明显，但皮肤会出现红肿、水泡、脱皮或者发白，这就是我们所谓的低温烫伤。
泡脚水温以40℃左右为宜，水面高度最高到小腿的1/处。糖尿病人尤其要留意水温，若水温过高极易被烫伤而引发足部感染，加速糖尿病足病情的恶化。
控制时间
人体在40℃左右的水中浸泡时，大概只需1分钟，血液就能在我们的身体里循环一周了；如果想让我们的身体「感到舒服」，那么泡脚时间在15-0分钟就足够了。
避免在过饱、过饥或进食状态下泡脚。建议晚饭后半小时再泡脚，晚上7～9时或睡前两小时为宜。
用哪些药材泡脚
1艾草——温肺
据《本草纲目》记载，艾草具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为医草。用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。
2红花——防冻疮
红花是一种妇科常用中药，它能够活血通经，祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡脚，可以起到很好的预防作用。
生姜——祛寒
生姜有祛寒解表的作用，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
哪些人群不适合泡脚
静脉曲张患者
有些人的静脉出现了曲张，观察她们的腿部，犹如出现了小蚯蚓，这样的异常，需要注意，一旦再进行泡脚，可能出现血液淤积加重，促使病症持续变重，对于腿部会造成很大的损伤。
低血压
对于低血压的人来说，需要注意，在泡脚过程中，晕厥可能会出现。血压低再进行泡脚，容易导致大脑面临供血不足。
皮肤病患者
很多人认为泡脚能减轻脚气、足癣的症状，其实是一个误区。一般的泡脚水温度并不能达到杀菌的效果。而且泡脚后脚上温暖又潮湿，如果没有擦干净，反而容易滋生真菌。
小编在这里提醒大家，只有科学的泡脚方式，才能够起到最好的养生成果。同时，小编在这里向大家推荐一款超级好用的泡脚桶：夏新AMOI·可折叠恒温足浴盆
它有4档恒温，智能恒温、无线遥控、足底按摩、气泡震动、红光理疗多管齐下，泡个脚堪比足底马杀鸡～
用完后还能折叠收纳，折叠后高度只有12CM，不占地方！
社交平台养生*纷纷种草，好评无数……
这款泡脚桶的优点多多：
1、8度-45度恒温足浴，告别忽冷忽热
以往泡脚很爽，但准备工作却复杂得要命。
要自己烧水，还要不断试水温、加冷水、添热水，对本来就怕麻烦的姐妹来说，简直折磨……
而这个足浴盆就不一样，有4档恒温可调节，而且是智能恒温，可以遥控操纵的。
它的底部核心控制区装有十分敏感的温度检测配件，一旦检测到温度下降趋势，就会自动进行回温，暖烘烘的不会很烫，也不会感觉温度不足，舒服死了～
同时，它的加热功率小，一点都不费电，每天洗20分钟，也就0.1度电。
只有享受，完全不用操心，真的幸福感爆棚~
2、泡泡足疗+穴位按摩+远红外理疗
还有什么比热水泡脚更舒服的吗？当然有！那就是边泡脚，边做脚部按摩啦~
足浴盆底部有气泵，加热时气泵会一直工作，不断往小洞里输送空气。
脚刚伸进水盆的那一刹那，两个脚心处还会不断地“咕嘟咕嘟”地冒出小气泡，感觉像小锤子在轻轻地敲你的脚心～
成千上万的泡泡一下一下缓慢而有节奏的撞击，就像在水疗SPA会所才有的服务，给你60°全方位的按摩，酥酥麻麻，舒服到想睡觉。
除了泡泡足疗，这款足浴盆的底部，还均匀散布着无数个个像小鹅卵石一样的按摩凸点，几乎全面覆盖了脚底穴位。
加上还有两排按摩滚轮，可以边泡脚、边自主按摩脚底，相当惬意。
就像是一双经验老道的足疗师的手，温暖且有力在给你按摩，超级舒服～
当工作压力太大、身体感到疲惫时，来个脚底按摩，能够调节血气，疏通全身的经络，排出体内的湿气。
此外，除了泡泡浴和按摩功能，它还自带红光理疗！
远红外光能加速血液循环，缓解肌肉疼痛，对气血不畅老年人或体质虚寒的女性来说都有很好的改善作用。
有了它，就像请了位私人足部按摩师。
晚上下了班，可以窝在沙发上追追剧、吃吃小零食，一边泡脚、一边泡泡浴+按摩，还能享受红光理疗，一天的疲劳感一扫而空～
、可大可小，随处可放
它还是一只好收纳、能“在夹缝中生存”的足浴盆。
除了以上种种功能，这款足浴盆还贴心地采用了可折叠设计。
泡完脚之后轻轻一按21cm内深的盆，瞬间缩小到了12cm。
折叠后，放在床底、沙发下、立在墙角通通无压力，真的是做到了随处可放，就算再小的出租屋也不用担心占地方了。
伸缩部分是采用优质软硅胶，韧性强、耐用耐热，经过了次折叠测试依然毫无破损，每天折叠2次，折叠20年都没事……
足浴盆的重量只有.kg，一提就走，女生或者老人也毫不费力。
而且它贴心的提手，单手就能提盆，比普通脚盆方便倍～
安全方面，足浴盆采用水电隔离设计，底部电线和元件都做了防水绝缘处理，开关有硅胶套保护，防水防漏电，还通过了国家C安全检测。
全身就一个按键，操作简单到“连说明书都不用看”级别。
另外，还配备了一个遥控器，人结结实实倒在沙发里，不用起身，只要用遥控一按就切换模式。
还贴心地设计了保温盖，泡脚途中离开也能盖上保温，不用时可以防止落灰。
4、重点来了，原厂直销品质保障，售后无忧
①严格国家安全检查，如不满意7天无理由退换货
②运输出现破损问题，我们全部承担
③一年内质量问题，免费换新机，来回运费我们出
④三年免费保修，维修免费，配件之类由工厂提供，不收维修费
功能强大又人性化的足浴盆，颜值也非常高。
机身极简、北欧风的设计，高级的白色，非常好看。
自用，送礼都合适~一天劳累回到家，泡个脚、做个气泡按摩，一夜好梦睡到大天亮！
今天小店限时特价，只要元起，快来抢购吧~链接就在下方↓↓↓