冬季天气寒冷，室内外温差大，风寒感冒着凉咳嗽的特别多，有的能一两个月断断续续的咳，尤其是小孩儿，咳的让人着急。
冬季咳嗽有这么几个小妙招，盐蒸橙子、烤橘子、冰糖金桔，是不是发现了什么？没错，它们都是柑橘属。
平时常见的止咳橘红颗粒主要成分就是橘红和陈皮，橘红是芸香科植物橘类的干燥外层果皮与陈皮的材料类似，橘类果皮中含有的那可汀和橙皮油具有理气化痰的功能。蒸、烤、熬制之后这些成分挥发出来起到食疗的作用。由于要吃果皮所以最好用细盐揉搓干净。
冰糖金桔
金桔性温，具有增强机体抗寒能力，可以减少感冒、止咳化痰、生津止渴、解酒、促进排便、降低血脂、美白祛斑、延缓皮肤衰老。
金桔洗净干净切成小块备用。小锅内放适量冰糖，加入水，小火煮至冰糖全部融化，倒入金桔。大火煮开，改小火，将金桔煮软煮融后关火，一次吃不完可以放入玻璃罐密封保存几天。怕麻烦的也可以金桔切块加入冰糖和水蒸，水也一起喝掉。
盐蒸橙子
盐蒸橙子属于偏方，主要原料有橙1个，食盐三分之一勺，水开之后蒸十分钟左右即可，不宜太久，对治疗感冒引起的咳嗽有减轻效果。
烤橘子
烤橘子要掌握好火候，小火慢慢烤。以橘皮烤干、微焦为最好，这样橘皮内的有效成分基本都渗入到橘肉内，而橘肉内的维生素和矿物质也不被破坏，把橘皮一块吃掉也不是很苦。烤得太轻，橘皮的有效成分不能渗透到橘肉，想吃皮却难以下咽，起不到食疗作用。烤得太焦了，不但橘皮的药用价值大打折扣，而且橘肉中的维生素和矿物质也会被破坏。
怀孕的宝妈或者小朋友、老人不能吃太多药物，食疗就可以起到一定的辅助作用，切记：食疗不能代替药物，缓解医院进行治疗的~
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