肺被称为身体中的气体永动机，掌管生命的氧气和气血运行，身体中各个器官或者是皮肤，毛发等都需要肺部运输氧气才得以生存。但生活中往往存在很多伤肺行为，导致肺部的承受能力逐渐下降，肺病也因此滋生。
肺有“5怕”，是哪5怕很多人不了解，伤了肺还不知道：
一、肺怕寒
一般情况下我们身体都是着凉后产生感冒咳嗽等症状，这其中被侵害的器官就是肺部。肺怕寒，特别是秋季和冬季的寒气最容易侵害肺部，稍不注意保暖就会引起呼吸道疾病，从而牵连肺部。
二、肺怕燥
秋天一到，气候就会变得干燥起来。我们呼入的空气水份稀薄，结果呼入后就会导致我们的鼻孔干燥，皮肤干裂，口干舌燥等现象。而不注意补水的人还经常会出现干咳，咳痰等症状。
三、肺最怕烟尘
肺是最娇气的器官，对所处的环境要求很高，新鲜的空气才是它的最爱。对于吸烟产生的烟雾，汽车燃烧汽油产生的废气，还有工业排放的浓烟，装修新房产生的甲醛，建筑灰尘等都是肺部最讨厌的地方，应避免吸入这些有害气体和灰尘。
四、肺怕热
温度过高的地方往往会导致我们有很多不适，特别是在厨房，火堆旁或者是烤炉旁等地方。长期靠近的情况下会导致身体水分流失，加上呼吸变得干燥，肺部所得到的氧气就会减少，从而引起肺部不适。
五、肺最怕受气
当我们生气的时候经常被形容为“快气炸了”。这说明肺部在遭受生气产生的气体时，氧气的供应会变得稀少，从而导致面红耳赤的现象。除了生气之外，还有哀气，愁气等不良情绪也会伤肺。
当我们的肺部遭受各种侵害后会表现出8种症状，每一种提示你该养肺了：
1、频繁的咳嗽，尤其是在半夜睡觉和早上起床时咳嗽剧烈
2、感冒鼻子塞，免疫力逐渐变弱，秋季或冬季很容易着凉
3、头毛变得枯燥，无油易断，还经常掉发，眉毛脱落
4、面色暗沉，鼻头爱出汗发黑，嘴唇颜色逐渐变深
5、手指指甲月牙慢慢变黑，关节无弹性变成杵状指
6、凌晨3-5点易失眠，胸闷缺氧，胸口有隐约疼痛感
7、身体乏力，呼吸急促困难，运动就喘气无力
8、肩膀，后背出现莫名疼痛，且排便干硬无力
肺有问题会引发多种并发症，说到养肺，大家会常常喝些雪梨汤，但肺部的最爱是它，你若常喝，肺部烟尘一扫而空。
橘红青果茶此方源于《百草养生》中记载的养肺润肺小金方。它由青果、甘草、薄荷、橘红，罗汉果等搭配而成，备好材料后只需将它们磨成颗粒状即可用茶煲熬煮成茶汤饮用，可化痰止咳清肺除尘，养肺止咳，排出肺部烟*。
罗汉果：利咽润嗓，清肺火，清热止咳
橘红：入肺经，常用于肺热咳嗽，痰多咽痛
青果：味酸回甘，生津利咽，润肺消炎
薄荷：性凉，润喉清肺，消除喉咙炎症
甘草：补脾益肺，清热解*，祛痰止咳，排肺*
烟民或者是肺热咳嗽痰多的人可以自行备好材料煮茶饮用，或直接点击下方卡片获取茶包，材料效果都一样，简单方便。
￥5康而福橘红青果茶叶橘红栀子茶罗汉果薄荷甘草化州桔红青果玉竹茶淘宝旗舰店￥68￥98购买此外，大家日常可以经常吃些肺部喜欢的食物，肺或感谢你：
1、银耳
银耳是养阴清肺火的食物，搭配植物百合煮汤可润肺化痰、养阴生津，除肺热。
2、萝卜
白萝卜是清热下气，清肺*的食材之一。搭配猪肺熬汤食用，养肺清肺的最佳拍档，排出肺部*素。
3、百合
植物百合可滋阴润肺，用于肺热咳嗽。平时可以熟食或煮汤，对症肺痨久咳、干咳咽痛等有不错的调理效果。
结语：肺部对生命的重要性无需多言，养肺等于续命，不注意养肺的人往往会出现诸多肺病。以上养肺方法可以转给身边人，肺好人长寿，减少肺病困扰。#肺#
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