立冬已过，越发感觉天气干燥了不少，不知道大家有没有发现，早晚护肤的时候如果还用夏天时的护肤品，总感觉补水不到位，到不了晚上脸上的皮肤就会摸起来干巴巴的很粗糙，这是因为冬季的天气本身比较干燥，再加上换季的时候皮肤容易敏感，所以肌肤总会出现不稳定的情况。
这段时间即使是皮肤偏油的女孩子也会感到皮肤出油情况慢慢减少，所以给皮肤补充水分和营养是很重要的，如果在换季的时候做好护肤，皮肤会瞬间好转许多，建议大家在晚上睡觉前坚持下面5个好习惯，皮肤会越来越红润有光泽，比同龄人更显年轻。
1、皮肤清洁很重要
大多数女人只要是出门，会给自己画一个精致的妆容。虽然化妆可以遮盖住脸部皮肤的斑点、痘印，让我们的脸色更好看，肤色更均匀。
不过，要让自己的肌肤变得细腻通透，每晚回到家的面部清洁是不可缺少的。
别小看卸妆的重要性，如果彩妆长期清洁不干净，那么时间久了，毛孔堵塞、长痘痘、毛孔粗大，而且面色也越来越暗沉，特别的显老。
也有一些女人化妆之后，清洁皮肤就只是用洗面奶洗下脸就完事了，这是不行的，如果只是用洗脸奶，是无法将毛孔的中的杂质清洁干净的，所以睡前一定要用专门的卸妆产品把妆卸干净。
有些人会选择清洁力超强的洗面奶，但清洁力太强的洁面会过度洗去肌肤的皮脂膜，导致皮肤干燥，不管你是什么肤质，家里都应该准备一款温和的氨基酸洗面奶。
2、11点之前就睡觉
良好的作息是拥有好皮肤的基础，因为人在睡眠时你的身体会帮助你清理体内多余的垃圾，如果长时间的熬夜你的身体机能就会逐渐下降，精神状态也会变差，更不要说有好皮肤了。因此，人应该每天保持6-8小时的睡眠，坚持下去，你就能发现气色变好了，脸部出油也会改善。
3、9点之前喝一杯水
人在睡觉时，体内的水分是会慢慢流失的，因此睡前喝一杯水有助于更好的睡眠。当然，你可以将水换成柠檬蜂蜜水，坚持喝有助于美白皮肤；你也可以冲一杯悦妍凝玉膏，坚持喝可以淡化脸上的色斑，让皮肤更细腻。当人的皮肤变得干净光滑，是不是看起来就更年轻了呢。
4：适当运动，减少熬夜的频率
要想皮肤越来越好越变越年轻，除了在护肤上养成好习惯，晚上睡觉前适当运动也是关键。晚上回到家洗过脸以后做一些运动，适量的流汗会蒸发脂肪，随着汗液的流失，毛孔会更加清透，不仅瘦身减脂，还可以让皮肤更加透亮。
除此之外，还要注意养成良好的睡眠习惯，减少熬夜的频率，因为皮肤在晚上十一点钟以后会进入自我调理恢复的状态，这个时候能入睡，是对肌肤最大的保养，是护肤品替代不了的。
5：睡前泡脚
对于女性朋友而言，睡前泡脚可以促进身体当中的血液循环，提高皮肤的新陈代谢。与此同时也能够快速的帮人体排出体内的*素和垃圾，有助于保养皮肤和瘦身，让你比同龄人更加的年轻。
很多女明星也酷爱泡脚养生，例如湖南台主持人吴昕，就是娱乐圈“泡脚宣传大使”。
自己在家闲着没事就泡泡脚，靠着泡脚摆脱了“小粗腿”的称号。
但很多人都是间歇性泡脚，泡一天歇三天，怎么也坚持不下去。
原因无非是泡脚太麻烦了！单单是把笨重的泡脚桶从储藏室搬到客厅，就要了老命。再加上倒水、抬水、泡完再倒水....想想就懒得动了！
好在科技一直在进步，我们的泡脚装备也一直在创新升级。
1，方便使用，省心省力，简化泡脚流程2，按摩+泡脚缺一不可，纯粹享受
做了众多功课，我最终选择了泡脚桶中的“王者”——扬子养生足浴盆。
品牌实力雄厚，妥妥的“国货之光”
中国扬子集团，是国家大型国有集团，每年有亿销售额，有32个集团子公司，宗旨更是让很多中国为之动容：为中华民族争光！
扬子在一直专注做浴足器的健康品牌，在很多城市都有自己的生产线，去年双十一泡脚桶更是销量喜人，全靠群众的眼光支撑起来的！
防水防漏电，全家老小安心泡脚
这款足浴桶让我实实在在感受到它的安全的，就是水电分离的设计了！
采用先进的PTC多层绝缘加热器，使水和电完全分离方式加热，防止电流外漏，足浴更安心！
每一个产品出厂都经过试水测试，放心用就可以啦。
还有研究院权威检测的证书，安全性杠杠的，不是市场中普通的泡脚桶能比的~
48℃恒温，没有太烫和凉得快的烦恼
还记得小时候妈妈倒的洗脚水，永远是忍着烫也无法下脚，然后趁着不注意，把水晾到凉...
这里必须澄清一下，泡脚水不是越烫越好，太烫可能损伤皮肤哦。
当然太凉的话，也不如不泡。
用这款扬子足浴盆就没有这种烦恼啦~
把水直接倒进盆里，一键启动，自动加热到48℃，再不必拿双脚当温度计一样试水温了。
加热很快，并且当水温到达48℃之后，它就会一直保持这个温度。
暖烘烘的，不会很烫，也不会很快水就凉了。尤其是冬天泡脚，打完一把游戏，脚下还是暖的。
比足疗店还舒服，按摩+药浴+活氧气泡+红光暖足
比热水泡脚更舒服，是边泡脚边做按摩~
底部有10个按摩滚轮，几乎全面覆盖了脚底穴位。
整个按摩的过程就像是真人在用恰到好处的力度指压、叩击、推拿，刚下脚的瞬间就会舒服得叫出声来~
另外前脚掌的经脉、穴位较多，上下针刺还会单独的按压前脚掌。
就像是指压在足底按压，激活疲惫的脚步穴位，整个人爽到飞起~
仿真的鹅卵石，边泡脚、边按摩脚底，更有利于疏通气血，改善脚寒、水肿，帮助提升自身抵抗力~
还配置了药盒，可以放一些足浴包进去。
艾草、藏红花、生姜、薰衣草等，对养生都有一定的功效。
红色的那个圆点，是红光照射灯。
（红外光是一种介于微波与可见光之间的电磁波，它照射到人体上能产生热感，促使微血管扩张，使血液循环顺畅）
泡脚的同时照射足底，这对气血不畅老年人或体质虚寒的女性来说都是有好处的~
此外，泡脚的时候还可以感受到成千上万的活氧泡泡，一下一下°缓慢而有节奏地撞击我们的脚，酥酥麻麻好不舒服~
可以说一台机器全家老小都能用，也可以逢年过节拿来送给家里的父母长辈，亲戚朋友暖心又暖身~
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