一眨眼新春即将来临了，大家有感受到天气的变化吗？我是真真切切感受到了寒冷，平时能不出门就不想出门，再加上现在疫情开放，外面也是比较危险的，所以为了自己的安全着想，待在家里是最安全的。
特别对于一些中老年人来说，因为抵抗力没有年轻人那么好，所以要重点关照，冬天又是一个容易着病的季节，一不小心就会感冒，而现在感冒药都不好买了，所以建议中老年人提前在家备好“这4宝”，安安稳稳过冬天。
新春即将来临，建议中老年人家里备好这“4宝”，安安稳稳过冬天
一宝：泡脚桶
泡脚也是一项非常适合冬天做的事情，它不仅能改善睡眠，提高睡眠质量，还可以调节自身的免疫系统，总之来说就是没有坏处，但是最好是选择在睡前泡脚，温度不要太高，不要超过50度，也不能泡太久，半个小时就足够了，体质偏弱的人还可以往水里添一点艾草，红花之类的中药，会起到更好的效果。
我就很喜欢泡脚，因为我是手脚冰凉体质，不泡脚晚上睡觉都是冷的，所以就养成了泡脚的习惯，泡完真的非常舒服，全身都暖和了，建议上了年纪的人可以每天都坚持泡脚，好处多多。
二宝：暖宝贴
冬天中老年人腿脚关节很容易受寒，此时便宜又好用的暖宝贴就可以派上用场。它体积小而轻便，撕开包装自动就能生热，哪里怕冷贴哪里，中老年人容易有关节炎，便可以贴在肩周或膝盖附近，或者是贴在小腹，保护重要部位不受寒气侵袭。
暖宝贴将化学能转变成热能，一般发热时间可以保持8-12个小时。但在使用时也需要注意，隔一层衣物再贴，若直接与肌肤接触，长时间可能会低温烫伤哦～
三宝：老花镜
随着年龄的增长，我们的视力会出现不同程度的下降，可能平时看一些东西都异常的不清楚，老花镜的功效在此时就很好的凸显了出来。
因此不管在家还是出门在外，大家手头最好都能准备一个老花镜备用。有些人觉得戴老花镜会让人显得老态龙钟，那些爱美的女性也就不愿因佩戴；或者是平时也用不上，只有读书看报看电视的时候，才能起到一定的作用，也就懒得配。
这样的想法有一定的道理，但对个人健康的确没有什么太大的好处，因为看不清东西时，大家会不自觉地将眼睛眯起来，长此以往既会造成颜值的下降，对视力健康也没有太大的好处。
四宝：葛根花
不少中年人都喜欢在冬季时，叫上三五个好友，到家中一起饮酒吃饭，朋友聚在一起，难免有喝多的情况。
“合理饮酒怡情健体，饮酒失控危害健康”，道理我们都懂，可难免有喝过头、喝多喝醉的情况。
下面就和大家分享一个解酒利器——葛根花
葛根花为什么能解酒？
最早在《神农本草经》记载“其味甘平，主消渴，身大热，呕吐，诸痹，起阴气，解酒，葛谷，主下利”。
可见用葛根解酒早在几千年前国人就知道，也是老祖宗们尝出来，吃出来的结果。
很多人宿醉之后，第二天身体状态会很差，包括头痛、身体乏力等，葛根花的有效成分对酒精代谢障碍，改善酒精引起的新陈代谢异常，从而发生解酒醒酒作用。
因为酒文化源流长，并非今日国人才好酒，古代的人更好酒，比如《*帝内经》就说到“今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房”，说明当时酒气盛行。从这一点推理，没人研究解酒药是不可能的。
因此，葛根解酒写入药书文献中，显然是经过了长久的经验所得，并非无凭无据。
葛根花为葛的干燥花蕾，对饮酒过度头痛头昏，烦渴呕吐，胸膈饱胀有显著效果。
葛根色纯白属金，又能吸水气上升，是金水相生之物，又能引津气以治阳明之燥。
葛根与升麻不同，葛根根实，故升津而不升气；升麻根空有孔道以行气，故升气而不升津。葛根气味较平，故发散之性轻而不伤血，根深能引水气上达苗叶，故兼能升津液也。
酒入阳明不化而醉，葛根的甘味生津可冲淡而缓之，葛根的升水之功可托出而排之，
葛根花泡水方便简单，其解酒之功来自于天然的植物提取，无有害成分，大家可以放心服用。
酒前酒后来一杯，对于应酬太多的您来说是值得的，让家人更放心！
多买一些家里常备，送人也是非常不错的选择！
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