经常有患者找到我，问我如何健康地瘦下来。
作为一名中医，这个问题在我看来真的不难，中医就能做到。
我们可以简单地了解一下，在中医领域，肥胖可以分为哪些类型，了解了这个信息之后，再对症去解决就容易多了。
我为大家整理了目前临床上比较多见的几种肥胖类型，大家可以简单参考一下：
1、气虚型症状表现：常感疲乏，气短懒言，舌体胖大，舌淡红有齿痕2、阳虚型症状表现：怕冷，大便溏薄，深受男科疾病困扰3、痰湿型症状表现：身体沉重，肢体困倦，腹胀胸满，大便沾马桶，舌质淡胖大，苔白腻或白滑，脉滑4、湿热型症状表现：暴躁，舌质偏红，舌苔*腻，面垢油光，容易长痘痘，大便问题多
肥胖与热量摄入太多，超过消耗，与物质代谢异常、内分泌改变、生活饮食习惯及遗传因素等有关。
中医按照减肥者不同的体质进行辨证施治，帮助患者改善体质，达到减重效果。另外中药还可通过辨证论治，对患者的体质进行整体调节，改善多种不适症状。
中医在减肥方面，中药主要有健脾、化痰、去湿、降浊、消脂几大思路，调节身体的营养代谢，帮助痰浊、水湿从身体排出，从而有效地加快减肥的过程。
另外针刺穴位能帮助人体的经络运行、气血循环，也能够尽快地达到减肥瘦身的效果。
病案分享：患者只有一个诉求：健康地瘦下来。
李姐，47岁，产后至今一直肥胖，肚腩较大，身高cm，体重80kg，平日食欲旺盛，喜欢吃油腻、甜食等。疾病史：脂肪肝、转氨酶偏高47。症见：怕热、身体常感乏力、呼吸不畅、心烦焦虑、失眠、夜尿多。舌苔：舌体胖大，舌质灰暗中医诊断：肥胖、肝郁脾虚证
给予疏肝解郁，健脾祛湿的中药调理，同时制定适合她的饮食、运动减重方案。第一个月，李姐掉秤9斤；第二个月，李姐掉秤7斤；第三个月，李姐掉秤7斤；第四个月，李姐掉秤5斤。体重稳步下降，偶尔吃一顿大餐，体重也没有明显回升，且中药调理后，其怕热，乏力，气短等情况缓解。
我是中医减肥专家倪琳琳，擅长中医及中西医结合调理各类人群的肥胖、糖尿病、高血压、胰岛素抵抗、月经不调、痛经、多囊卵巢、卵巢功能低下、更年期综合征等疾病。