常言道“树枯根先竭，人老脚先衰”，连贵为“天子”的乾隆皇帝，也信奉“晨起三百步，晚间一盆汤”的养生之道。泡脚的好处相信大家都知道。很多女性朋友一到冬天就手脚冰凉，胃寒怕冷，如果再碰上大姨妈真的是有苦说不出，因此，女性朋友在经期一定要多泡脚。
经期泡脚的好处：
来月经泡脚好不好?月经期间泡脚对身体能够带来一定的好处，但是喜欢用中药泡脚的女性们，最好咨询过医生后再用中药泡脚，以免出现身体不适。以下为大家介绍下女性经期泡脚的好处：
1、促进血液循环
首先，女性朋友在期间就可以泡脚的。大家都知道，泡脚能够增加身体的血液流通，就算在平常泡脚也能够感觉到舒畅，经期也是如此。如果是气滞血瘀型的女性朋友，在来月经的时候常常会出现很多小血块，而通过泡脚能够促进人体里面的血液循环，从而缓解掉血块的现象。因此，泡脚能够使经期女性的血液更加畅通，从而使经血顺畅的流出来。
2、驱寒暖宫
大多数用热水泡脚一段时间之后，身上就会出现一层薄薄的汗，这是因为泡脚提升了人体的温度，从而达到了驱寒的效果。有很多女性在来月经的时候都会出现痛经的现象，严重的话还有可能会卧床不起，所以很多人都用敷热水袋的方法来达到缓解。事实上，泡脚也能够有效的解决女性因为受寒所引起的痛经，如果使用中草药泡脚效果会更好。
3、减肥排*
女性经期是身体免疫力下降，并且经常会出现便秘情况，通过泡脚，打通脚底经络，提高细胞活性，提高身体的代谢和循环，加速有害物质的及时排出，使得脂肪能够更快分解和排出，起到减肥、排*的功效。
泡脚好伴侣
1、加艾叶——除寒湿治痛经
艾叶能散寒祛湿、温经止血，适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是一种妇科良药。
因妇科疾病感到不适的女性，可以取艾叶一小把煮水后泡脚，或用纯艾叶制作成的清艾条取其四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再加一些温水调温后泡脚，泡到全身微微出汗，再喝一些温水。
2、加生姜——驱寒气防感冒
生姜有散寒的功效。建议怕冷、容易手脚冰凉的女性可在泡脚时加入拍扁的生姜，能有效地预防和缓解感冒。
或者可以将生姜拍碎，煮10-15分钟后，再连姜+水倒入洗脚盆中，这样效果更好。
3、加红花——降血压促睡眠
藏红花泡脚可以降低血压、软化血管、通筋活络，能有效提高免疫力，改善睡眠质量。使用藏红花足浴液，将药物中的能量分子吸收转化引起肌体整体药理效应，增强人体免疫功能之功效。
泡脚的时候直接将藏红花加入热水中，完全泡开后开始泡脚
4、加肉桂——消浮肿排湿*
肉桂与花椒，二者都有温肾阳的作用。用肉桂泡脚，对于下肢及双脚浮肿有较好的缓解作用，同时能够排出体内湿*。
方法可以用肉桂15克(一小撮或一小块)煮后泡脚。
也可用加重常用的桂皮替代。