时下正是橘子大量成熟入市的时节，冬季吃橘子，不仅新鲜、可口、有营养，而且食用可以抵御冬季干燥的气候。
此外刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红，具有理肺气、祛痰、止咳的作用。
生活中，我们经常听许多老百姓说橘子皮就是陈皮经常泡水喝可以止咳化痰，那么这是真的吗？
关于橘子的2大常识
新鲜的橘子皮并不是陈皮
鲜橘皮与陈皮虽然是同一种东西，但性质却大不相同。
橘子皮确实有治疗咳嗽的效果，但入药的橘子皮不是新鲜的橘子皮，它叫陈皮，之所以这么叫，就是橘子皮放得陈旧了而得名。
此外，因为鲜橘皮表面有农药和保鲜剂污染，这些化学制剂有损人体健康，用它泡水还可能对健康产生不良影响。
橘子吃多小心得“橘*症”
营养再高的水果也不能过量，吃太多的话可是会得“橘*症”，变身小*人！
（左为正常，右为橘*病人）
橘子含丰富的胡萝卜素，一次摄入过量肝脏无法完全分解，血液中胡萝卜素浓度过高，会沉积在皮肤角质层和黏膜部位，出现*皮肤。
温馨提示：胡萝卜、南瓜、木瓜吃多了也是会导致“胡萝卜素血症”，但一两周颜色就能渐渐淡去，对健康没有影响。
橘子皮不为人知的3大神奇功效
滋润发丝
冬季风大，常常会造成头发毛躁不堪。
针对措施：可以将新鲜的橘子皮泡进热水中，用来洗头发，头发会光滑柔软，如同用了高质量的护发剂。
润肺、化痰止咳
烤橘子，治寒咳。
橘皮刮去里面白色的肉就是中药橘红，有和中理气，化痰止咳的作用。
烤橘子时，橘皮里面的药性成分会蒸发到橘子肉上，橘肉就带有了橘皮的药性。
预防感冒
冬季节，寒潮来袭，容易风寒感冒。
针对措施：预防感冒，可在沐浴时或临睡前用橘子皮搓背，每次2~3分钟，皮肤略微发红发热即可。
冬季感冒看似是小问题，若不加以重视很可能会引发肺部疾病，而且感冒的症状和肺癌的早期表现非常相似，极易被忽视。
肺癌的早期信号
发热
45岁以上，男性，烟民，出现长期慢性肺部炎症伴发热，治疗效果不佳者，要警惕肺癌的可能性。
胸痛
胸部间歇性不剧烈的钝痛或钻痛，可持续数分钟至数小时。如果癌肿侵及胸膜，则疼痛较剧烈、持续和固定。
咳嗽
可能是轻度干咳，也可能是严重咳嗽，痰液多少不等。长期咳嗽的人一旦出现咳嗽性质改变，如频率改变或刺激性干咳，要警惕肺癌。
另外还有一部分肺癌患者是由肺结节引起的，结节由小变大直到恶化癌变。
小结节大纠结
养肺四菌子到底是什么？
（中医讲究辩证施治该药方千万不可擅自使用）
*云芝：健脾利湿、止咳平喘、清热解*、抗肿瘤。
东方云芝：清热解*、消炎抗癌、治疗肺疾。
松萝：清肝化痰、止血解*。
马勃：清热解*、利咽消肿、止痛治久咳。
肺结节共有3种类型，有些肺结节是良性的，有些肺结节慢慢的会发展为恶性。
如何辨别易癌变的肺结节？
形态、边缘
图片一中结节为圆形边缘是光滑的、整齐的、没有毛刺、分叶、良性的可能性较大。
图片二中结节为磨玻璃影形状可能多为肺部炎症，针对此主要是吃一些抗菌消炎的西药或者进行中药调理。
图片三中结节为散开形状毛刺多、边缘不整齐、恶性程度会比较大。
大小
结节的越大恶变率越高，相反则越低。
此外在生活中以下三类人群要格外注意自身的肺部健康。
三个20人群：20岁之前吸烟、吸烟超过20年、一天吸烟超过20支。
有肿瘤家族史的人群。
有陈旧的肺部疾病的人群：比如陈旧性肺结节患者。