茯苓又叫玉灵、松薯，味甘、性平，是一味很罕见的中药，对人体有着很好的保健效用，也许有帮助疾病的效用和成就的哦。茯苓也许入药帮助疾病，也是也许吃的，做一些药膳，也许有缓和腰酸背痛的效用，还也许缓和失眠，上面就随小编一同来看看茯苓的工效与效用，茯苓的忌讳和副效用！
01
茯苓的工效与效用
1、增进造血
茯苓富含多糖、种种维生素以及以硒为代表的微量元素，当茯苓中的这些成份被人体吸取以后也许有用巩固人体胞和体液细胞的免疫性能，从而升高骨髓造血手腕。研讨说明，茯苓也许有用升高白细胞增加症患者体内的白细胞数目，也有益于不变体内的红细胞水准。
2、增进消化，排*清肠
茯苓中炊事纤维的含量很充盈，也许帮助肠胃蠢动，增进消化，加速体内代谢废料和*素的排出，排*清肠。而且茯苓中含有的一些药物成份也许有用帮助因炎症引发的一些肠胃疾病，对肠胃有很好的保健效用。
3、补气健脾
如今国民的生涯水准陆续的升高，人们关于吃食的请求也是更加的千锤百炼。不过由于生涯压力的影响，使得人们浮现了不少脾胃不适的病症，在面临美食的时间经常只可无能为力，或许是忍耐苦楚。中医觉得茯苓具备健脾养胃的效用，也许用于脾虚泄泻。尤为是关于脾虚运化异常而至使的泄泻、带下有着显著的成就。时时和*参、白术、山药等协做行使。
02
茯苓的忌讳和副效用
关于大部份人群来讲都是也许服用茯苓的，尤为恰当浮现水湿内困，水肿，尿少，昏迷心悸，胃口欠佳，人便稀烂，心神担心，失眠、多梦的人食用。不过关于浮现肾虚多尿、虚寒滑精、气虚下陷、津伤口干者不恰当食用茯苓。
食用茯苓必定要提防，弗成过多，假设过多食用的话会致使不良的恶果，茯苓有益尿的效用，一旦服用过多的话就会致使小便次数加多，从而伤了体魄的根基，使人精力大伤。同时肾虚患者食用以后，会加剧疾病症状，以至浮现滑精等境况，是以应提防服用剂量以及非常人群的服用。
假设得了糖尿病的话，那末也是不恰当服用茯苓的，由于糖尿病人天天需求掌握淀粉的摄取，天天摄取淀粉不也许高出五两主食，而茯苓的淀粉含量特别的高，果然糖尿病人是最佳不要吃了。
在服用茯苓时应防止米醋，浓茶等物资，以及提防服用剂量，不然不光会影响到药效，同时还会产生中*过敏病症，好比腹痛，皮肤红肿，支气管哮喘爆发等境况，严峻险情强壮。
转载自愉快养道
中医针灸按摩科：谢一兵
★副教学
★副主任医生
简介
年结业于福建中医学院，从医30余年，临床阅历充盈。
痛楚专业*特点武功简介
中医痛楚专业
速效舒筋祛痛术
“速效舒筋祛痛术”是谢医生独具特点的快治法，也许速即缓和种种急慢性痛楚、加紧复原肢体受限性能，大多半适应症都可现场收效。
“速效舒筋祛痛术”归纳采取了“中医按摩、正骨、针灸、关节松动术、浮针与扶引”等手艺的益处，遵循病情需求归纳调节，实用于：种种急慢性软结构损伤、退行性改观而至痛楚、神经痛、关节炎，脊柱疾病及关联内脏性能混乱，部份表里妇儿科病症。
速效舒筋祛痛术具备“速效、痛微、平安”等特点。
速效舒筋祛痛术的首要调节规模（红字部份调节成就较好）
头脸部病痛：血管神经性头痛、昏迷、颞颌关节痛、三叉神经痛、耳鸣、牙痛、面神经炎（面瘫）；
颈项部病痛：颈椎病、落枕、繁华包；
胸背部病痛：背肌劳损痛楚、胸椎后关节混乱、胸壁扭伤害、肋间神经痛、带状疱疹后遗神经痛；
腰骶部病痛：急性腰扭伤、腰椎间盘凸起症、腰肌劳损、第三腰椎横突归纳征、脊柱侧弯、强直性脊柱炎、腰椎椎管狭隘、腰椎滑膜嵌顿、骶髂关节炎、骶髂关节错位、尾痛症；
上肢部病痛：肩关节方圆炎、偏瘫后肩痛、肱二头肌长头键炎、肩袖损伤、肩峰下滑滑囊炎、网球肘、高足肘、腕管归纳征、类风湿关节炎、桡骨茎突狭隘性腱鞘炎、扳机指；
臀下肢部病痛：梨状肌归纳征、坐骨神经痛、股骨头缺血性坏死、膝关节炎、髌下脂肪垫炎、膝表里侧韧带损伤、急慢性踝关节扭伤、跟痛症、痛风性关节炎；
内、外、妇科等杂症：风湿与类风湿致使的关节和肌肉痛楚、痛经、月信不调、宫冷不孕、乳腺小叶增生、慢性胃炎、慢性腹痛腹胀、胆石症痛楚、输尿管结石痛楚、遗尿、慢性盆腔炎痛楚、癌痛、部分皮肤过敏、痤疮、咳嗽。
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