天上月圆，地上人圆，又到一年元宵佳节。元宵节节期为一月十五，做为旧历献岁的第一个「望日」（望日：指月圆之日），元宵也被视为一元复始、地面回春的日子，承载着人们多数美丽的憧憬。
正所谓「一月十五闹元宵」，按中黎民间的保守，元宵之夜，天上明月高悬，地上彩灯万盏，民间的习俗都环绕“迎春”开展，食元宵，走百病消，为新的一年祝福添喜。
吃摄生汤圆，过衰弱元宵
“卖汤圆，卖汤圆，小二哥的汤圆是圆又圆……”元宵佳节总能让人想起这首熟识的民谣。在这一天，咱们有吃元宵（汤圆）的习俗，一碗吃下去，暖心又暖胃。
元宵，最先叫“浮元子”，交易人还美其名曰“元宝”，朔方“滚”元宵。南边“包”汤圆，皆取团聚之意，意味百口人团聚美丽，年年欢聚。元宵（汤圆）除了涵义喜庆、阖家团聚，再有御春寒、补脾胃、益肺气之摄生成效。
咱们所吃的各式各式的元宵，都所以糯米为重要质料。《本草提纲》指出，糯米是补脾胃、益肺气之谷。糯米味甘、性温，吃后能补养人体气血，滋润脾胃。目前有的人还在糯米粉中离别介入果蔬汁，除此除外，咱们还能够介入摄生食材，如铁皮石斛、灵芝胞子粉等。
铁皮石斛是一种极度贵重的中药食材，不但在良多疾病的诊疗上有独特的成果，况且依旧一种很好的摄生滋润品，具备滋阴生津，补益养胃，强筋益方针效用。
而在糯米粉中介入灵芝胞子粉做成汤圆的外皮，有助保肝护肝，养心安神，疗养寝息，坚固免疫力！
其它元宵有摄生成效的因为，还在于它的馅料里：
红豆馅
红豆沙利水除湿、活血排脓、解*消肿，能治水肿、足气、*疸、泻痢、痈肿；
黑芝麻馅
黑芝麻滋润肝肾、益气养血，可治脱发、早鹤发、腰膝酸软、便秘。
橘红玫瑰馅
橘红玫瑰馅的汤圆是用化橘红、糯米粉和适当白糖做汤圆皮；用炒鸡内金、玫瑰花、白糖、*油、面粉做汤圆馅。
化橘红味甘微苦、性温、气息馨香、入脾肺经、燥湿健脾；炒鸡内金味甘性平，具备健脾胃、消食积的效用；玫瑰花味甘性温，能够疏肝解郁、行气活血；三者适用可疏肝理气、健脾消食，对照合适胃部不适的人群食用。
山查馅
山查性微温，既能消食健胃，又能活血化瘀，是罕用的助消化、活血通脉的药物，况且山查含有丰饶的维生素C，它能增进胃中消化酶的渗出，增进消化，因而将山查煮熟捣烂成泥做为馅料做成汤圆，不但酸甜美味，还能够起到消食导滞的效用。
往年你是不是也试验了一下这些多姿多彩的中药汤圆，假若单吃汤圆会认为生腻，餐后能够搭配一杯陈皮茶，缓和胃部压力，开胃消积、增进食欲，庇护肠胃衰弱。吃完汤圆该去猜字谜啦~
开心猜字谜喜庆闹元宵
元宵佳节，美好团聚，在这个对于灯的节日里，人们还会把写好的谜题贴在彩灯上，供人猜谜，填补节日氛围。小编预备的中药字谜来啦~邀您一同猜字谜、闹元宵！
这些答案你猜出几个了呢
猜完后，也能够给发给亲友朋友猜猜
元宵佳节愿众人衰弱喜乐，阖家开心！
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