桂圆不过逢年过节才具吃上的好东西。家中白叟每每悄然把他人送的桂圆拿出几颗，背着儿女拿给孙后代女们当零食吃。发端还总以为这个东西黑黑的又有点药味，但得悉是好东西，便不顾三七二十一，生搬硬套起来。
桂圆的鲜果是龙眼，过去瓜果不能储存不好输送，是以晒庸才运往朔方，由于龙眼是广西产的对比多，又圆圆的，是以朔方人把龙眼叫做桂圆。
吃桂圆能防一种癌探索觉察，桂圆独特恰当女性食用，对联宫癌细胞的抵御率超出90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，合适吃些桂圆有益衰弱。其它，桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸取的萄萄糖，体弱血虚的时常吃很有补益。吃桂圆肉会上火吗?桂圆肉属于温补的瓜果，有补血补气功能，体质较弱的人以及刚生完儿童的产妇吃点桂圆，对她们肉体复原很有益处。然而一般女性多吃桂圆，不单起不到养颜美容的功效，还会“攻火上身”，形成脸上长疙瘩。严峻了还会“伤阴”，影响到月信等。据当代探索，桂圆肉鲜食，味甘美爽口，且养分价钱甚高，富含高碳水化合物、卵白质、多种氨基酸和维生素B、C、钙、磷、铁、酒石酸、腺膘呤等，个中尤以含维生素P量多，对中末年人而言，有维护血管、防范血管强硬和脆性的效用。
桂圆肉是一种滋养的药材，吃多了是会上火的，是以众人必然要适当服用，切勿服用过量。桂圆与龙眼原来是统一种瓜果，然而，龙眼指的是鲜果，龙眼带壳带核晒干后叫龙眼干。要是是去壳去核，只留果肉，晒干后就叫桂圆。
桂圆肉泡水喝何如样?不同的泡法有不同的成果效用，然而整体来讲都是具备很好的滋养保健效用的。在这边给众人引见几种对比罕见的泡法：
泡法一，材料：龙眼肉10g、花茶1g。用法：用龙眼肉的煎煮液ml，沏茶饮。也可不必茶，以煎煮液代茶饮。成效：益心脾，补气血，安神。用处：心脾性血空虚而至失眠、忘记、恐慌、怔忡。
泡法二，材料：带核龙眼肉及枸杞适当。制法：加水煮成茶，天天服用。用处：连用2月，可改观目力。
泡法三，材料：3—5颗龙眼肉。制法：气血不够的人屡屡可选3—5颗龙眼肉，剥皮后直接将龙眼肉放入保温杯泡水代茶饮便可。要注重，第一杯最佳用沸水泡20分钟左右再喝，龙眼肉泡过3次后，肉质与核果然剥离，便可吃下。
吃桂圆肉有甚么忌讳?桂圆属温补类，易生内热，少年及体壮者少食为好。有大便干枯、小便*赤、口干舌燥等阴虚内热呈现者不宜食用。舌苔厚腻、消化不良、食欲不振者也应少食。
同时桂圆性温味甘，能助火葬燥，凡具备阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人就不宜服用，再有妊妇是不能吃桂圆的，由于桂圆能引发宫缩，会形成下腹阵痛、漏红、严峻的流产。
其它桂圆肉固然好吃，也不行以时常吃，要注重吃的量，惟有合适的吃才具起到应有的效用。
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