成效：蜂蜜甜而不腻，尚有淡淡的花香，能改进便秘，长久食用对心脑血管尚有庇护影响。除此以外，蜂蜜尚有一个鲜有人晓得的影响——庇护口腔。蜂蜜不单不会影响牙齿，还能对口腔起到灭菌消*的影响。
睡觉不好，屡次失眠的人食用蜂蜜也会有确定的成效。而蜂蜜的这些影响，玛卡也一样具备。两者从不同的场合改进睡觉和便秘，成效不言而喻。是以这一款搭配特地恰当有失眠、便秘搅扰的友人。不过这两款都不是药物，于是要想起到显然影响，以至完全挣脱搅扰，需求长久饮用哦。
玛卡+西洋参成效：这一款男女都恰当，而且西洋参堪称是玛卡的绝佳伙伴。西养参性寒凉，恰巧与玛卡中庸，使补气养阴、缓和口燥喉干的影响更显然。
做法：饮历时，西洋参的用量掌握在3g左右，和玛卡的比例1:1，过量则过寒，过少则起不到中庸的影响。
玛卡+枸杞+甘草成效：治头晕很灵验。
做法：用玛卡干片也许玛卡粉（也也许用玛卡干果沏茶）和着红枣、枸杞、甘草一同沏茶喝。
玛卡+酸枣成效：滋养肝肾，养阴安神，防癌，抗朽迈。实用于动脉强硬、失眠、忘掉等。
质料：茶叶1克，酸枣仁1克，玛卡精粉10克，核桃仁10克，黑芝麻粉10克
做法：
1.核桃仁压成颗粒，最佳用核桃粉。
2.将水烧沸。
3.将茶叶、酸枣仁、用滚水冲泡5分钟，取其茶汤
4.将黑芝麻粉、核桃粉，玛卡粉冲开。
5.用小勺搅拌，调匀就也许喝啦。
用法：逐日喝1—2杯
玛卡+鸡骨草成效：清肝利胆，养阴解*，化积利水。实用于慢性病*性肝炎、肝强硬等病征的扶助调节。
质料：玛卡粉10克（玛卡干片10克）、鸡骨草20克、白糖10克
做法：
1.鸡骨草洗洁白，切成5厘米长的段。
2.倘若是玛卡干片，要提早在碗中泡15分钟。
3.把鸡骨草、玛卡粉（玛卡干片和泡的水一同）放入炖盅内，加适当水，用武火煮至沸腾。
4.再改用文火煎煮15分钟，裁撤药渣，参预白糖搅匀；把裁撤渣的汤倒入茶杯中，一杯玛卡鸡骨草茶就做好了。
预览时标签不成点收录于合集#个