秋天孩子喉咙干燥、咳嗽，家长先不要太慌张，不一定是咽炎发作，也有可能是孩子的身体自身对于气候变化所产生的一种自我保护。
这时候家长首先应该做的是仔细观察，看看孩子身上是否有干燥的情况，如果是很干燥的情况，就说明现在家里的环境可能比较干燥、湿度较低了，所以孩子咳嗽可能是因为喉咙也感觉到了环境的干燥，而缺少了津液。
这个时候家长可以在家里摆放一些加湿器，或者从饮食上给孩子加一些润肺止咳的食物。
其实秋天也是流感的高发期，也就是说明秋季是一个机体容易受到外邪侵犯的季节，而“咽喉”作为肺脏的第一道守护，会在遇到外邪的时候第一个出击，而这个出击反应在我们身上就是咳嗽、清嗓子的动作，所以有见过一些人说，咳嗽，不要一上来就想着止咳。
确实，因为咳嗽也有可能是身体的自我保护。
那么接下来我们需要做的就是如何帮助“肺”脏，快速排出外邪。既然“清嗓子”是机体的一种去除邪气的反应，那我们就不能单纯的止咳，更应该做的是加强“脾、肺”功能。
为什么是“脾脏和肺脏”呢？秋季的一个特点，就是气温忽高忽低，湿度锐减，表现在身体上就是缺少津液，肺主气司呼吸，调节气的出入和升降。当邪气侵袭肺时，容易导致肺内的津液凝聚成痰，肺为“储痰之器”，而脾却是“生痰之源”。
那么这个时候我们就来给大家介绍一个可以健脾养肺、止咳祛痰的柚子。
《本草纲目》中是这样记载柚子的：“饮食，去肠胃中恶气，解酒*，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳。”
意思是说柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
柚子在吃货们的眼里可能是分为红心柚子和白心柚子，但是在中医眼里，柚子更重要的是它来自哪里，像宁夏的枸杞、云南的茯苓、甘肃的当归，讲究的是“道地药材”。那今天要说的就是化州柚子。
化州柚子在经过炮制过后被称作“化（州）橘红”，是一味中药材，其味辛、苦，性温，归肺、脾经，有宽中理气、燥湿化痰的功效。
对于这个季节所致的咳嗽、咽干、咽痛都有很好的效果。如果觉得熬煮比较麻烦的家长，以化橘红为君药的中成药，比如橘红丸、止咳橘红口服液都是清肺化痰的良药。
这时候有的家长可能会想，那平时生活中吃的柚子有同样效果吗？
如果在日常生活中我们有一些轻微的咳嗽，喉咙干的状态，吃柚子也是会有效果的。
喉咙干其实就是“燥”，那么要解决燥的办法就是“润”，吃一些柚子是可以起到润的效果的，正好也快到吃柚子的季节了，柚子肉吃起来酸甜多汁，润肺化痰，而且柚子性凉，所以在这个时节吃也不容易“上火”。
除了柚子肉，柚子皮其实也是一味中药，其具有宽中理气、消食、化痰，止咳平喘的功效。
柚子茶制作
1、把柚子皮洗净，再将最外面的一层*的的皮去掉后切成块或者丝，放入锅中；
2、然后再加入放入一些柚子果肉和适量的冰糖，加入适量清水煮烂即可。
END往期回顾
9.10第81期向淑媛小儿推拿班开班仪式！发烧专题孩子发烧常见问题汇总（二）孩子秋季爱咳嗽，家长要做好这4件事！这杯茶，帮你补救熬夜带来的伤害
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