星空桃胶饮品较低热量食材:桃胶15克雪燕5克皂角米10克枸杞10克蝶豆花10朵冰糖50克南字牌*冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1准备好食材:桃胶15克、雪燕5克、皂角米10克、枸杞10克、蝶豆花10朵、冰糖50克；步骤2雪燕用清水浸泡12小时；步骤3桃胶用清水浸泡12小时；步骤4皂角米用清水浸泡12小时；步骤5泡好的雪燕去除杂质，清洗干净；步骤6泡好的桃胶去除杂质，清洗干净；步骤7泡好的皂角米清洗干净；步骤8将清洗好的桃胶、雪燕、皂角米放入养生壶中；步骤9倒入约毫
红包封面来了，免费参与，免费领取！！！
蓝颜知己较低热量食材:鸡尾酒1瓶雪碧1瓶步骤1准备食材。步骤2将雪碧倒入杯子中，约六分满。步骤3勺子反面朝上。步骤4缓缓的倒入鸡尾酒，让鸡尾酒顺着勺子流到杯子里。步骤5是不是很简单又很漂亮？成品图超好吃的酸辣无骨鸡脚较高热量食材:鸡脚12只姜片3片料酒1勺生抽5勺凉拌醋5勺蒜末半头小米椒6个香菜1根麻油1勺特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g步骤1鸡脚洗净步骤2剪掉鸡指甲步骤3水中加入姜片，料酒，水煮沸后倒入鸡脚煮10分钟即可步骤4煮熟的鸡脚放
点击下方蓝字领取
↓↓↓↓
脆皮肠较低热量食材:猪肉克清水克生姜20克盐15克白糖30克蜂蜜30克生抽15克料酒30克十三香8克黑胡椒粉少许新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1猪肉用清水冲洗过后，切小块步骤2将切好的猪肉和洗净切片的生姜分批放破壁机杯中步骤3破壁机接通电源，选择研磨功能，按启动键步骤秒左右肉搅好步骤5将搅好的肉倒入干净盆中，再按上述步骤搅剩下的肉步骤6所有肉搅拌完成后，分次往肉中加入水，顺着一个方向不停搅拌，等水份与肉完全融合后再继续加水搅拌至完全混合均匀步骤7分别加入盐、白糖、蜂蜜、生抽、料酒等继续顺着一个方向搅拌均匀步骤8分别加入十三香、现磨黑胡椒分、过筛后的红
柠檬蜜较低热量食材:柠檬2个蜂蜜克步骤1准备材料步骤2柠檬切薄片步骤3有一层柠檬加一层蜂蜜步骤4一罐完成洛步骤5放冰箱泡一天就可以食用了成品图莲子豆浆较低热量食材:*豆50克莲子30克北纬49纯东北有机非转基因年新鲜天然大豆打豆浆专用*豆g步骤1用料：*豆50克，莲子30克，水毫升步骤2*豆莲子洗净沥水，倒入豆浆机打浆桶，加水浸泡一宿。第二天装机头打浆。警示音起，取走机头，倒出饮用成品图胡萝卜黑豆浆较低热量食材:胡萝卜1根*豆25克黑豆25克北纬49纯东北有机非转基因年新鲜天然大豆打豆浆专用*豆g步骤1
点击领取》》》五月红包合辑蜂蜜柠檬茶较低热量食材:蜂蜜20g柠檬1个红茶包2g柠檬大小果柠檬新鲜现摘现发应季水果整箱安岳柠檬*柠檬包邮步骤1准备好柠檬、茶包、蜂蜜、杯子步骤2泡好红茶，蜂蜜舀入杯子中倒入泡好的红茶，搅拌均匀步骤3放入切成片的柠檬，如果是夏天就先舀冰块在放上柠檬片，当然也可以多放点柠檬，其味道更浓……成品图灯笼果皮柠檬水较低热量食材:灯笼果皮2个干山楂5个干红枣2个柠檬3片南字牌*冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1准备步骤2把红姑娘皮、红枣、山楂干洗净，用热水冲泡。步骤3把冰糖加进去步骤4等水温降低后（温水），放入柠檬片。步骤5盖
最近小编把所有的红包封面都整合到一个里面了，打击可以免费领取西瓜汁较低热量食材:西瓜一瓣步骤1西瓜切开步骤2将西瓜肉切成小块，去掉瓜子步骤3将西瓜块放入便携式果汁杯中步骤4将机器组装好，按动开关，将果汁打好步骤5装上盖子即可出游喽步骤6成品很亮丽呢成品图花生浆较低热量食材:花生米60克红皮花生米5斤新货小粒生花生仁农家四粒红花生红衣花生米仁包邮步骤1花生去壳，取60克，放入豆浆机打浆桶中，加水浸泡一夜。步骤2第二天清晨装机通电打浆。豆浆机工作结束后，倒出饮用成品图老北京酸梅汤较低热量食材:乌梅30克水克山楂60克南字牌*冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多
莲藕苹果豆浆较低热量食材:莲藕80克*豆65克苹果半个北纬49纯东北有机非转基因年新鲜天然大豆打豆浆专用*豆g步骤1用料：莲藕80克，苹果半个，*豆65克，水毫升步骤2*豆洗净沥水，加水浸泡至涨发，倒入豆浆机。苹果洗净，去果核蒂把，切碎丁，倒入豆浆机。莲藕洗净，切碎丁，倒入豆浆机步骤3加水，水面不低于最低水位线，装上机头，通电，启动全营养功能。打浆结束，取走机头，倒出饮用成品图薄荷冻柠茶较低热量食材:可乐1瓶薄荷几片青柠半个步骤1青柠削皮，只要青色的部分，不要削到白色的。然后把皮放入杯中。柠檬主要的香气就在这
迷你红豆酥较低热量食材:*油50克香草糖粉25克杏仁粉20克全蛋液20克蛋*半个低粉72克红豆沙（广酒）克买1件发2罐炒熟黑芝麻熟即食熟芝麻农家五谷杂粮非生芝麻步骤1材料准备！*油夏天室温软化到用手指轻按可以戳洞。电动打蛋器中速半分钟左右略打顺滑。步骤2加入全部香草糖粉，没有可以直接用普通糖粉，用刮刀略混合一下，防止糖粉飞溅，继续打蛋器打发，到*油略微变白就可以。步骤3分两次加入常温蛋液，每次用打蛋器打至全部混合再加下一次蛋液。直至蛋液全部加完！步骤4筛入低粉。步骤5筛入杏仁粉。低粉和杏仁粉筛入次序没有讲究。两种粉都筛入后用刮刀切拌，压拌混合均匀，手法在此不是很讲究。步骤6混合均匀后装入保鲜袋，用手拍扁一
宝宝尝一口就爱上的美味辅食，你可别错过！较低热量食材:玉米1根香甜粘玉米棒真空袋装包东北糯玉米粒步骤1食材准备，选择新鲜多汁的嫩玉米一个，老玉米之类的一定不要用。步骤2去掉玉米叶子和须，清洗干净，切成小块。顺着中间剥出2-3道玉米粒，然后旁边的玉米粒直接一排一排往下掰就可以啦，不建议大家用刀切，会伤害胚芽，损失营养哦！步骤3锅里面放凉水，放入玉米粒，煮开，煮熟即可捞出。步骤4熟玉米粒放入料理机中，搅拌成细腻的泥糊状。步骤5搅拌完成以后，一定要用滤筛过滤一下哦，用勺子轻刮，就看到下面细腻的成品玉米泥已经漏到碗里,而滤网上面剩的就是玉米皮了，玉米的纤维特别丰富，很多粗粗的渣子宝宝吃不了。步骤6香甜的
领取形式：