肺是人体的呼吸器官，也是人体重要的造血器官。位于胸腔，左右各一个，覆盖于心之上。在日常生活中，很多人由于养成了一些不良的生活习惯，例如抽烟、喝酒、熬夜，增加了肺部疾病的发生率。
肺有分叶，左二右三，共五叶。中医讲“肺为华盖”，意思就是说肺像伞一样罩着其他的脏腑，但同时“肺为娇脏”，它又最易受到外来有害物质的侵害。
肺与外界直接相通，每时每刻都在进行着呼吸，最容易被外邪所伤，因此，肺有“娇脏”之称，再加上现代生活环境不仅有细菌病*，还有二手烟、油烟、工业废气、汽车尾气、建筑扬尘等各种各样的空气污染。另外冬季咳嗽、咳痰、胸闷、气短的患者增多，原本有呼吸系统宿疾的患者也出现症状加重或复发的情况。
所以中医学就认为，养生必养肺。古代有一个屏风就专门挡风遮光的一道屏障。所以用这个药给身体构建一层身体的保卫屏障，不让身体受外界的风寒、风邪侵袭。这就是古人治疗易感儿童，或者是易感人群。这里不仅仅是儿童，还有一些成年人也容易感冒，用这种方法来抵御外邪。
当肺出现下面这些问题的时候就要特别注意了，这是肺发出的“警告”信号。
频繁咳嗽
正常情况下，偶尔的咳嗽是为了保持喉咙、呼吸道清洁。如果经常出现咳嗽，意味着肺已经受到损害。尤其是经常吸烟（包括二手烟和厨房油烟）的人，吸入太多有害物，咳嗽已经无法完全排出有害物，才会频繁咳嗽。
呼吸不畅
肺不好首先会影响到呼吸，呼吸从一定程度上可以反映出肺部的健康情况，不过早期的呼吸频率与深度的变化很难被察觉。
皮肤暗淡、虚寒多
“肺朝百脉，输精于皮毛”，使皮肤润泽，毛发光泽。如果发现皮肤黯淡、无光泽，很可能是肺部积*过多引起。
痰多
痰是肺气与病邪、污染物对抗的所产生的废物，来源于身体中停聚的水液，需要通过咳嗽来排出体外，有些人咳嗽反反复复就是因为痰没有及时清干净，时间久了与风、寒、湿、热等结合，形成各种复杂的痰饮。
怎么养肺、护肺
适时开窗通风
晚上在家关窗休息一晚后，屋内空气质量会非常差，第二天要开窗通风，保持空气流通，让屋内空气保持新鲜。还有经常开车的朋友，也要注意开窗换气，保持车内空气洁净。
适当进行运动或者泡脚，发汗排*
肺部理着皮肤，因此，让皮肤出汗来达到排*的效果也是一种清除肺里脏东西的好方法。懒去运动的人也可以在每天晚上进行泡脚，并在泡脚水中加入一些生姜和薄荷精油，用这样的水来泡脚可以发汗解表，排出身体深处的*素，有清肺的作用。
按排肺*要穴
合谷穴位于在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，用拇指和食指捏住这个部位，用力按压，就可以起到养肺之用，改善肺燥而出现的发热，头痛，目赤肿痛，咽喉肿痛，齿痛等的不良情况。
清肺食疗
常吃一些润肺膳食。比如说罗卜和麦冬。肺排出*素程度取决于大肠是否通畅，萝卜可以帮助大肠排出宿便；麦冬可养肺滋阴，帮肺脏抗击*素，提高肺脏抗*能力。也可以喝点养肺的茶水，如丁香岩桂红茶。
养肺中药
化橘红：化橘红：化痰止咳、风寒咳嗽、久咳、气管炎、哮喘、食积伤酒、化普理气、呕吐呃逆、饮食积滞理气健脾，调中，燥湿，化痰。主治脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良。湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏。痰湿壅肺之咳嗽气喘。
桔梗：宣肺，利咽，祛痰，排脓。用于咳嗽痰多，胸闷不畅，咽痛，音哑，肺痈吐脓，疮疡脓。
浙贝母：清肺化痰、解*利痰，开宣肺气，凡肺家突风火有痰者宜此。款冬花：润肺下气，化痰止嗽
半夏：用于痰多咳嗽、用于胸脘痞闷，胸痹，结胸等症、用于瘿瘤瘰历、疮疡肿痛、梅核气等症、用于胃气上逆、恶心呕吐、苦杏仁：降气止咳平喘，润肠通便。用于咳嗽气喘、胸满痰多、血虚津枯、肠燥便秘
广西是一个天然的药库，蕴藏着（种），全国植物资源（）种三分之一还多，种数为全国名列前茅，是中国药材主产地之一。十万大山又是广西珍稀野生动植物药材蕴藏最多的自然保护区。
橘红颗粒
成分：化橘红、陈皮、半夏（制）、茯苓、甘草、桔梗、苦杏仁、紫苏子（炒）、紫菀、款冬花、瓜萎皮、浙贝母、地*、麦冬、石膏。辅料为蔗糖、糊精。
功能主治：化痰、止咳。用于咳嗽痰多，痰不易咯出。
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