最近很多朋友说喉咙老有痰，咽不下去吐不出来，这个现象会出现在秋天，其实比较正常的。
传统养生来讲，秋天是养肺的时候，秋季在五行中属于金，金主肃降，脾生痰，肺储痰，秋天金气比较旺，其实是天地帮你清理身体，不要太惊慌。
这时候我们可以喝点百陈汤，化痰祛湿又暖身，帮助人体把陈年老痰、寒湿赘肉化掉。还能预防感冒呢！
天渐渐冷了，有咽炎的朋友也容易咳嗽多痰，喝它也是特别合适的??
也有痰湿体质的朋友的反馈，嗓子会很清爽??
在宋代医籍《太平惠民和剂局方》中，有个名方叫做「二陈汤」，专门对付这种寒湿痰饮，历代名医的医案中也经常见到。
《太平惠民和剂局方》卷四：二陈汤
半夏（汤洗七次）、橘红，各五两；白茯苓三两，甘草（炙）一两半。
治痰饮为患，或呕吐恶心，或头眩心悸，或中不快，或发为寒热，或因食生冷，脾胃不和。每服四钱，用水一钱，生姜七片，乌梅一个，同煎六分，去滓，热服，不拘时候。
但二陈汤毕竟是药方，且半夏有*性，还是得医生面诊把关用药为好。为了方便平时日常养生，产品同事和中医老师取法二陈汤，用功效性的食材取代葛根、百合，替代不宜常服的半夏，研发出一道「百陈汤」。
葛根
葛根味甘、辛，性平；入脾、胃经。可清热生津，升阳止泻。让阳气向上升，往外透，不至于被寒湿痰饮困住。
百合
百合色白属金，味甘属土，昼开夜合，应土气之达于四旁，可以使脾气上升肺气下降，帮助津液输布、糟粕运化。既补中益气，又利大小便，帮助湿浊排出，还能平衡干姜、葛根的辛燥。
葛根升透阳气，百合输布水液，这样一来，百陈汤便成了一泡温阳化痰，祛湿健脾的暖饮，帮助脾胃养好阳气，恢复运化功能，让身体形成稳定的代谢和循环。
亳（bó）州不是毫州，亳州位于安徽省的西北部，是四大药都之一，华佗故里，药材之乡。亳州种植药材历史悠久，始于东汉末年华佗亲手培育的第一块药圃，种药之风在民间绵延不止。
亳州五禽戏
亳州出产的中药材品质上乘。地产药材多种，尤以亳芍、亳菊、亳花粉、亳桑皮著称，并进入《中国药典》。
本汤所有食材均产自亳州原产地，使用农法种植，没有熏制，没有添加，如果生虫的话请不要惊讶，如果觉得药材没有你平时见到的白，也是正常的。建议冷冻或冷藏保存，开封后尽快使用。避免潮湿的环境。
这个汤每天午饭后一小时饮用较好，一般我们午饭吃的最多。如果是晚餐吃得最多，就在晚餐后一小时饮用。
一般取一袋，用沸水毫升冲泡后加盖焖10分钟。如果有条件的话，煎煮效果更佳，用~毫升的水煎煮15分钟，或者半小时，然后再饮用。
这个汤材料很好，有时间，愿意花功夫的也可以每包煎煮两遍，然后兑在一起，喝一整天，这样最不浪费药效。
痰湿严重，常年超重的人，建议先喝一个月，也就是3盒。
痰湿一般，身体不超重的人，连续喝一盒，10天量。
注意：孕妇、哺乳期妇女以及14岁以下儿童不宜食用，本品不可代替药物，只是日常养生饮用。
最近气温降了很多，大家平时也要多注意保暖，记得把袜子穿起来，护住三阴交，免得寒从脚入。空气越冷了，咽炎的人才容易咳嗽，要是有丝巾，也可以把大椎穴护一下，能让身体少受许多风寒的。养生真的是得注意细节。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇