俗话说：秋天是个多事的季节，因为经过漫长的炎热夏天之后，人体能量大量消耗，到了秋天如果未及时补充能量，就会出现各种各样的小毛病。
最明显的就是感冒咳嗽，明明晚上睡得好好的，突然喉咙里奇痒无比，于是硬生生把自己给咳醒了，不仅自己睡不好，还影响家人。
52岁的罗女士一直以来身体健康，还喜欢晨练，唯一的毛病常年咳嗽，但从未当回事。却在去年诊断出肺癌晚期！
原因就是因为长期吸二手烟，以及早晨晨练吸入的雾霾，对肺部造成了严重的伤害，而咳嗽多年同样对肺部造成了不可逆的损伤。这才给了肺癌可乘之机……
在日常生活中，很多不良的生活习惯都会伤害到我们的肺部健康。
比如长时间呆在干燥的空调房里，爱吃油腻、辛辣的食物，喜欢喝酒、抽烟。其中，抽烟的危害对自己对他人的危害是无法想象的。
据研究，全世界每6秒钟就有1人死于吸烟所引起的疾病。如果你每天以1包的速度吸烟10年，你的肺需要20年才能变回健康状态。
马克吐温曾说：“戒烟很容易，这只不过是我第一千次戒烟而已。”戒烟绝非易事，但是肺部健康问题确实刻不容缓的。
即使不吸烟，周围的环境也在时刻提醒着我们：应该养肺了！
进入秋冬季以后，天气干燥，空气中漂浮着大量的灰尘、粉尘，容易形成雾霾天气。
雾霾天时，大气中的气溶胶使空气混浊受污染，进入人体后不易排出，停留在肺泡不易排除，长期吸入易致鼻炎、支气管炎等病症。
如果不加以注意，即便是不吸烟的人，肺也会变成这样
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秋冬季是肺病的高发季节，对爱抽烟、喝酒的人来说这无疑是雪上加霜。
面对秋冬季恶劣的环境，我们该怎么办？短时间内我们是没法清理干净雾霾了，但我们可以清理自己的肺！
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