二、坚硬的骨头。骨骼一旦变脆，也就意味着人体这座 大厦 面临危机。美国克雷顿大学骨质疏松症专家罗伯特教授说，40岁后每天应补充 1000单位维生素D，因为人体通过晒太阳自然生成维生素D的数量在下降。此外，每天喝牛奶超过300毫升的人，腰椎骨密度要高6%左右，所以补充牛奶、酸奶等蛋白质丰富的食品很重要。女烟民每吸烟10年，骨密度下降2.3%~3.3%，喝酒也会弱化骨骼，应戒烟限酒。平时还可多做力量练习，如仰卧起坐、举哑铃、引体向上等。
Time 2015-12-14 20:16:14 情感驿站
图为堆放在街道上的药品“垃圾”
当气温低于植物的安全越冬温度时，叶片会萎蔫不振而向下披散，但移至温暖处时便可恢复原状。
红皮蛋比白皮蛋有营养