俗话说，这世上没有什么东西是绝对没有价值的，存在就是合理，我们看到的很多不显眼的植物，很可能只是暂时还没有被我们发现它的价值而已。
我们今天要说的这种植物，很长时间里其实也是非常“卑微”的，它不像人参白术那么早早就被人发现了药用价值、而被收录在《神农本草经》等典籍里。
我们知道，在中医漫长的形成过程中，陆续发现并补充了很多中药，这种植物就是被人遗忘的一种，直到现代科学发展起来之后，才算是摇身一变土鸡变凤凰，它就是绞股蓝。
现代中医认为，绞股蓝主要就是能健脾益气，化湿祛痰，此外还有一定的降三高作用，因为地表植株长着五片叶子，所以也被人称为“五叶参”。
绞股蓝在农村几乎随处可见，很常一段时间里，绞股蓝甚至连做猪草都没有人采集，就那么自生自长在田野里。
其实，如果我们认真追溯的话，绞股蓝也并不是完全被古人忽视。明代的《救荒本草》就有它的存在，同时还根据它生长的特点，给出遍地生根、小苦药等别名。
而绞股蓝真正以中药的身份进入人们的视线中，还是现当代中医之功，发现他含有七八十种皂甙，其中还有五六种和人参相同，于是便获得“五叶参”的美名。
绞股蓝作为植物中药的适应范围也是比较广泛的，一般以“清热解毒、清肺化痰”来概括它。
对中医稍微有所了解朋友就会发现，“清热解毒”是一个很常用的方法，绞股蓝在实际运用中也就很频繁了。
随着科学研究的进一步深入，人们发现绞股蓝和人参含有几种相同的皂甙，便得出它也能补虚益气，尤其是善于健脾益胃，这就很适合现代人用它来养生了。
概括起来，绞股蓝的养生价值大概在如下几个方面：
1、健脾益气：
在中医里，脾胃被成为后天之本，气血生化之源，脾胃虚弱就意味着身体功能的低下，大致相当于我们现在说的亚健康。
而绞股蓝健脾益气的作用，能够促进脾胃运化能力，一方面补益脾胃虚弱的中气，一方面促进消化吸收，也算是相辅相成。
因此，对于脾胃虚弱出现的一些脸色萎黄，精神不振，容易疲乏，食欲不振，大便稀溏等问题，绞股蓝都有使用的可能。
此外，还有一些脾胃不好的情况，可能会觉得有胃痛不适，嗳腐吞酸、呃逆嗳气等问题，这时候，绞股蓝就可以和海螵蛸、白芷等配伍。
2.清肺除痰：
三年来，人们对于“清肺”有了特殊的感情，但需要注意的是，绞股蓝的清肺，主要是清肺祛痰这方面。
因为脾为生痰之源，肺为储痰之器的缘故，绞股蓝清肺祛痰的功用，也就更适合寒湿之类的痰饮证候。
比如一些咳嗽吐痰的人，表现为痰多而咳、胸中憋闷，绞股蓝就常与半夏、化橘红、瓜蒌一起配伍。
3、促进代谢：
这个功用实际上不属于中医养生的范畴，现代科学发现，绞股蓝能够促进体内的脂肪和糖代谢，对于血脂偏高、血糖波动大的情况，有不错的调节能力。
实际上，这类代谢的问题，从中医的理论看，其实也属于脾胃相关的问题。如果是气虚血瘀，绞股蓝就可以和丹参、川芎，赤芍药等配伍。
如果是血糖偏高容易疲劳，绞股蓝还可以和天花粉、玉竹等配伍。
总而言之，近些年来，绞股蓝在养生界逐渐名声大噪，我们有必要更好地熟悉它，当然更不能盲目推崇。根据自己身体的特点，适当利用还是很不错的。