传统中医理论认为，肺部是一个娇嫩而重要的器官，它掌管着全身的气机，并且全身的血液都要流经肺部进行气体交换。
肺还负责调节体内水液的分布与排泄。由此可见，一旦肺的功能受损，可能会对全身健康造成影响。
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心肺好不好，看手就知道
在手部，大鱼际区域是反映心肺功能的重要反射区。如果这个区域出现皱褶，这可能意味着心肺的气虚，即中医所说的心肺气虚状况。
心肺气血不足时，血液循环会变慢，导致血液输送给细胞的营养减少，从而影响肌肉的发达。大鱼际的肌肉可能会出现较多褶皱。
这类人群常表现为心悸、气短、容易出汗和频繁感冒等症状。如果对此不予以重视，随着时间推移，大鱼际的皱褶可能会增多，甚至出现明显凹陷，这可能预示着心脏或肺部出现器质性病变。
病例
一位20多岁的患者，由于平时熬夜、饮食无规律，导致心肺气血虚弱，经常出现心悸和气短，且一旦感冒就可能诱发心肌炎。
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这些“肺部救星”，别错过！
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益气养心粥
针对心肺气虚的情况，专家推荐了一款有益的益气养心粥。
这款粥非常适合那些感到心慌、气短、乏力、懒言以及有盗汗、尿频症状的人。
益气养心粥
食材：红景天、仙鹤草、莲子、麦冬和粳米
红景天，一种高原植物，能有效补充心肺气，还有活血和止痛的效果；
仙鹤草，亦称脱力草，主要用于止血，同时它强化心气的效果也很显著；
莲子主要功能是养心安神；
麦冬则能滋养心肺之阴，有气阴双补和固护营卫之效。
做法：将红景天和仙鹤草加水煎煮30-40分钟，取出药渣后，用此水再熬莲子和麦冬，随后加入粳米或其他大米煮成粥。
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清解伏火调肺饮
夏季时，人们容易感到心烦气躁，尤其是那些平时偏爱辛辣和重口味食物的人，更易形成肺中的伏火，这可能导致肺火炽盛，出现肺脓肿等疾病。为了缓解这种症状，专家推荐了清解伏火调肺饮。
清解伏火调肺饮
食材：菊花、桑叶、麦冬、陈皮和玫瑰花
《本草纲目》中李时珍提到，麦冬能有效清泻肺中伏火，润燥解渴，治疗心气不足，补肺气安五脏，同时调和脾胃，增强体质，美化容颜，长期服用还能轻身明目。
做法：将这些药材用开水冲泡，根据个人口味可适量添加蜂蜜调味。
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莲子银耳汤
专家曾在年患过一次肺炎。经过治疗和饮食调整，肺部阴影消失得无影无踪，并且再也没有复发。她透露了她保养肺部的秘诀，那就是每天必吃一碗莲子银耳汤。
莲子银耳汤
食材：莲子50克、银耳30克、适量桂花蜜
做法：先将莲子蒸熟，取出备用其汤，然后将泡软的银耳撕成小块蒸熟。接着，把蒸熟的莲子放入汤中，加入适量的桂花蜜，搅拌均匀即可。
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紫苏红糖姜茶
紫苏是一种宝物，其子有助于化痰降气，特别适合那些咳嗽有痰、痰白、受凉易发的肺病患者。
紫苏叶则有助于宽中理气、化瘀，同时也有温肺暖胃的功效。
紫苏红糖姜茶
食材：取5克紫苏叶、3至5片生姜和少许红糖
做法：可煮也可用开水冲泡，每天饮用一次。
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化橘红陈皮茶
对于那些患有老慢支、肺气肿的人来说，他们的病情多与痰湿蕴肺有关，因此治疗应以清肺为主。
如果您有痰多粘稠、胸闷憋气、舌苔厚腻等痰湿蕴肺的症状，
推荐了两种清肺药物：橘红和陈皮。
其中，橘红更擅长化痰，而陈皮则偏重于行气健脾。对于寒湿较重的人群，将橘红和陈皮搭配使用，效果更佳。