夏季天气炎热，让人真的非常的不适应，而炎热的夏天天气却有一种生物觉得是天堂，那就是细菌。炎热的天气给细菌繁殖提供了便利，所以夏季也是很容易滋生细菌的季节。细菌滋生这就给很多人带来的困扰，有些食物就会不容易保存，而对于抵抗力低的人，这也是非常痛苦的，因为夏季本来就非常的容易出汗，而细菌又容易滋生，所以就很容易会生病。而身上有伤口的人，则在夏季很容易感染发炎，其实，在平时就有一些消炎的食物，多吃一点，身体的一些炎症就会减缓很多。
1、罗汉果
罗汉果是一种含糖量非常丰富的食物，而且它有具有很好润肺止咳的作用，所以在咳嗽的时候吃一点罗汉果是非常有效的。用罗汉果泡水可以缓解身体很多症状，很多人都喜欢抽烟，抽烟会伴随着很多症状，比如说嗓子里有痰，或者容易咳嗽，那么用罗汉果泡水就非常的有效，因为罗汉果有清热润肺，化痰止咳的功效。而且对于保养脾胃罗汉果也有非常好的用处。炎热的天气对于高血压患者来说更是痛苦，而用罗汉果泡水还有降血压的功效。罗汉果还有非常强大的杀菌消炎的作用。
2、化橘红
化橘红很多北方的朋友可能都没有听说过，但是在我国南方的广东，相信很多人都知道化橘红这一种植物。因为化橘红是我国广东特有的一种植物，他也被列入国家第地理标志产品保护，而广东的化州也被称为化橘红之乡。化橘红是一种非常名贵的中草药，它具有散寒燥湿，利气消疾的作用，对于止咳，健胃消食等功效也是非常有用的。而化橘红还有“南方人参”的称号，这足以说明化橘红在我国中草药市场的地位。
3、青果
青果也叫橄榄。有一种蔬菜也叫这个名字，但是它是同音不同字，所以大家不要误会。青果的味道有点甘酸，而且它还含有大量的水分，其中的营养物质也是非常丰富的，青果属于寒性食物，所以在夏季吃一点青果，有清热降暑的作用，而且青果还能清理肺部，对咽喉也有一定的滋润作用，它能生津止渴，如果有肠胃不适的人也可以适当的吃一点坚果是，同事青果还有抗炎的作用，所以对于身体有炎症的人，也是非常适合吃一点青果的。
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