导语：雌激素主要由女性身体中的卵巢分泌，滋养输卵管、阴道、卵巢、子宫的发育。伴随子宫内膜的增生表现，会有周期性的月经发生，保证女性第二性征和生殖系统功能维持。
女性体内有过低或过高的雌激素水平，都是不正常的表现，容易出现妇科病变问题，例如不孕、乳腺增生、子宫肌瘤等。
女性自身的免疫力需要雌激素参与维持，保证体内细胞组织的活力，女性的健康直接受到雌激素含量影响。如果人体中可以正常分泌雌激素，通常看着比较年轻，脸色光泽红润，能促进活力健康的身体素质。
当有异常分泌雌激素的现象出现，就容易引起身体的过早衰老，看着不再年轻化。降低自身抵抗力和免疫力，紊乱正常的内分泌功能，增加一系列疾病的发生概率。
总的来讲，女性体内的雌激素起到关键作用，尽管无法通过肉眼观察，但对身体健康的影响却是实实在在的，因此女性在平时要重视补充雌激素的工作。
女性雌激素快要枯涸时，身体或有所表现？
1、出现“水桶腰”
不少人觉得女性在中年有水桶腰出现，是在日常中饮食不健康引起，吃太多的东西导致体内营养过剩诱发肥胖，事实上这是种片面看法。
有些女性即便坚持运动，吃得比较少，也会有水桶腰问题。这是因为身体中有过低的雌激素含量，无法有效调节内分泌，引起代谢功能紊乱发生。
无法及时分解体内的脂肪，不能排除身体中的垃圾，会在体内一些位置不断堆积，尤其是腰腹处，引起局部的肥胖问题，导致水桶腰现象。
2、对生活欠缺“激情”
女性体内的雌激素也会影响她们的生理需求，增强人体代谢能力，改善身体素质，一个人有较高的内分泌水平，在生活中往往会充满激情。
女性体内没有充足分泌雌激素，会减弱自身代谢能力，常常有犯困的感觉，看着经常萎靡不振，缺少对生活应有的兴趣。同时由于减少局部分泌物产生，会减弱自身生理需求，可能还存在排斥、恐惧的心理表现。
3、容易骨折，关节疼痛，骨密度下降
女性体内的钙质需要依靠雌激素守护，身体中减少雌激素水平后，会降低钙质在骨骼中的维持功能，加快流失体内钙质，久而久之就容易出现骨质疏松问题。
本身与男性相比，女性就有更小的骨量，因此骨质疏松引起的一些骨骼问题对女性的影响比较大，例如容易骨折、关节疼痛等。
4、皮肤有蚁走感，脱皮干燥
女性身体中有快要枯竭的雌激素水平时，会伴随减少分泌皮脂量，降低肌肤的存水功能，引起皮肤的干燥、瘙痒问题。
皮肤长期水分缺乏，会减少汗腺，导致发痒、红肿情况发生，所以女性在日常中要引起足够重视，积极做好雌激素有效补充。
5、情绪不稳定
女性在面临绝经期时，往往有不稳定的情绪，受到一些小刺激就可能会生气，让其他人感到难以理解。
之所以会有这种现象发生，受到体内雌激素含量降低影响，容易引起一些身体异常变化。进入更年期阶段后，雌激素波动较大，容易有焦虑抑郁的倾向，因此这时做好心理防护非常关键。
5物常吃，预防早衰
1、葡萄干
葡萄干可以发挥非常强的抗氧化效果，抑制体内沉积色素，其中的各种营养成分含量丰富，对雌激素的流失能够起到抑制作用。
2、橙子
橙子中含有丰富的维生素成分，可以发挥延缓衰老、滋养肌肤的功效，日常中常吃点橙子，还可以加快排出体内多余毒素垃圾，维护刺激正常分泌雌激素。
3、苹果
苹果内含有很多抗氧化剂成分和微量元素，可以有效将血液内的多余脂质和自由基清除，改善血管通透性，抑制黑色素在皮肤下的沉淀。维护身体正常的雌激素功能，实现一定的延缓衰老效果，对肌肤状态的改善也有帮助。
4、百合
平时用百合煲汤或者泡水喝，可以发挥不错的抗衰老美容养颜作用，日常中适当喝点百合泡水，对卵巢与子宫的早衰能起到预防效果。
同时百合还有助安神助眠，可以促进手护卵巢子宫健康，改善分泌雌激素的能力。
5、枸杞
枸杞应该是大家比较熟悉的养生保健食材，女性在平时喝点枸杞泡水，或者直接生嚼吃一点，对体内分泌雌激素有力，可以促进气血补充，养护卵巢的健康。
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