清晨，老王起来上厕所，迷糊中发现马桶里都是红色的，一下子就精神了，定睛一瞧，这红色不是别的，正是自己的尿液，吓医院。
医生检查确认，老王是突发尿毒症，这让老王很惊讶，自己平时不痛不痒的，咋就突然尿毒症了呢？
医生在随后的治疗中，为老王找到了答案，原来老王半年前就查出了尿路结石，但因为多年前也得过，当时碎石后排石就没事了。
老王这次就没太在意，想着什么时候有空再碎石就完事了，没想到一拖再拖，半年过去了，也没去治疗，竟然就硬生生拖成了尿毒症，真是后悔死了。
医生提示：3种病不及时治可成尿毒症
尿毒症其实就是肾衰竭的晚期，一般除了换肾，就只有靠透析维持。
尿毒症除了可由原本的肾病引起，一些其他疾病如果不及时救治也可能引起尿毒症的发生。
1、尿路结石
结石对肾脏的危害主要在于堵塞尿路，并对尿路黏膜直接损害，导致肾功能减退。当并发感染时，发展成肾盂肾炎或肾积脓，使肾脏功能迅速受损。
值得注意的是，很多人得了结石会疼，所以会误以为不疼不痒就没事。其实对于尿路结石而言，不疼不痒更危险，因为这可能是结石长得过大，破坏了神经的缘故，是很危险的。
2、糖尿病
30%的糖尿病患者，直接转归就是尿毒症糖尿病。为何糖尿病容易诱发尿毒症？
高血糖是糖尿病的特征性表现，由高血糖产生的一系列代谢紊乱是糖尿病肾病发生并最终发展成尿毒症的重要因素。
3、高血压
高血压病人中的15%会直接转为尿毒症。
大家要知道，高血压是会直接造成肾损伤的。但它对肾脏的影响又是隐匿和长期的，往往不易察觉，是一个渐进的过程。而一旦出现临床症状如蛋白尿、血尿、水肿等，严重的就会发展成肾功能衰竭，最终变为尿毒症。
如果你有以上三种疾病一定要抓紧治疗，不要拖，别等拖成了尿毒症再后悔。
其实说到底，尿毒症还是肾病晚期，无论是尿路结石、糖尿病，还是高血压，最终都是通过影响肾脏导致的尿毒症，所以，无论你有没有以上3种疾病，都要注意养护肾脏，这才是预防尿毒症的根本。
那么，生活中我们要如何养护肾脏，预防尿毒症呢？
一、黑色食物益肾
“黑色食物”不是指绝对的黑色，也泛指深颜色的如紫色、褐色等，有滋养肝肾、健脾和胃、活血明目等功能，常见的黑色食物有：
1、粮食类：
黑豆：根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以黑豆入肾功能多。体虚、脾虚水肿、脚气水肿、小儿盗汗、自汗、热病后出汗、小儿夜间遗尿、妊娠腰痛、腰膝酸软、老人肾虚耳聋、白带频多、产后中风、四肢麻痹者均适宜食用。
黑米：中医认为黑米有显著的药用价值，古医书记载黑米有“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”、“清肝润肠”、“滑湿益精、补肺缓筋”等功效;可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣疗效尤佳。
2、水产品类：
黑鱼：中医讲,黑鱼疗五痔,治湿痹、面目浮肿,有“补心养阴,澄清肾水,行水渗湿,解毒去热”的功效,对人体肾脏有益,急、慢性肾炎患者可以适量食用。
海参：常吃海参可治疗肾虚,中医认为海参具有比较强的滋补作用,可以补肾益精、养血润燥、壮阳疗萎、调经养胎。
3、蔬果类：
黑木耳：黑木耳是一种菌类食物，富含碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质，可作为食物，也可入药，男人多吃黑木耳有利于润肺镇静、乌发美容，更重要的是益气补肾!
桑葚：桑葚的营养价值极高，在我国历代的中医药典籍中，公认桑葚有滋肝补肾明目、滋阴养血养颜、黑发延缓衰老、预防关节疼痛等功效。
二、饮水养肾
水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。
除了正常的白开水、矿泉水外，想要养护肾脏、预防尿毒症也可以经常喝些茶水。
1、龙须玉竹茶
取龙须1g，蒲公英根0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g，碾碎后做成茶包，每天用开水冲泡代茶饮。可以起到很好的排毒护肾的作用，同时对肾结石等也有很好的防治作用。
龙须俗称玉米须，对尿液中的草酸钙晶体具有抑制作用，可以帮助治疗肾结石。同时，玉米须具有利尿消肿的作用，减低尿蛋白含量，在一定程度上改善肾功能，对慢性肾炎患者很有疗效。
蒲公英具护肝补肾、清热解毒功效，是促进肝肾活动的一味良药。既可以改善肾脏引起的水肿，又能促进有害物质经肾脏排出体外，对肾炎也有很好的改善效果。而玉竹养阴生津，津液有强肾的功效。玫瑰花起到调和作用。
值得一提的是，龙须和蒲公英不仅对肝肾好，而且都有降糖作用，因此糖尿病人也可饮用，对预防糖尿病肾病并发症有帮助。
2、枸杞菊花茶
将枸杞和菊花按照1:1的比例混合，泡水代茶饮，可滋养肝肾，增强肾脏功能。同时也可加入大枣，效果更好。
在中医学上，枸杞有滋补身体以及调理肾脏功能的作用，尤其是一些因为肾功能不全而导致性功能障碍的人群，多吃枸杞能调理和增强我们的肾功能。
菊花虽然本身不能起到补肾作用，但搭配枸杞后可增强功效，且菊花本身有清肝排毒的作用，对帮助肾脏排毒也是有好处的。
3、桂花茶
取7—10朵桂花，用开水泡开，没有糖尿病的人可根据自己口味添加少许红糖，代茶饮，可起到滋阴补肾的作用。
在中医学上，桂花的芳香，具有行气之功，能够疏肝理气、安定神经，还可以滋阴补肾、补元气、调整机能、调解内分泌、养胃、排毒养颜。连续饮用7—14天。三、慎用肾毒药物
药物对肝肾的损伤都很大，所以，平时不要滥吃药，有病了要遵医嘱服药。生活中很多药物都是有肾毒性的，要注意。
1、抗生素：根据抗生素对肾毒性的大小，可分为四类：
①肾毒性大的抗生素：二性霉素B、新霉素、先锋霉素Ⅱ；
②中度肾毒性抗生素：氨基甙类抗生素、多粘菌素、万古霉素、四环霉素、磺胺类；
③肾毒性较小的抗生素：青霉素G、新青霉素I、新青霉素Ⅱ、氨苄青霉素、羧苄青霉素、先锋霉素Ⅲ、先锋霉素Ⅴ、先锋霉素Ⅵ、土霉素、利福平；
④不引起或较少引起肾损害的抗生素：红霉素、氯霉素、强力霉素、洁霉素、邻氯青霉素、菌必治、先锋必素、乙胺丁醇等。
2、磺胺类药物
如复方新诺明，服药后易产生结晶而引起梗阻性肾病，出现血尿、肾绞痛甚至急性肾衰、脱水及老年患者更易发生。
3、利尿剂
甘露醇剂量大于g/日极有可能引起急性肾衰竭，是临床上肾毒作用最常见的利尿剂。氢氯噻嗪、呋塞米（速尿）等利尿剂均有潜在的肾毒性。
4、解热镇痛药
解热镇痛药包括阿司匹林、双氯芬酸、对乙酰氨基酚、安乃近等。有许多感冒药含有对乙酰氨基酚，肾病患者服用时注意甄别。
四、积极运动调养
运动对肾是有好处的。适当的进行运动锻炼，比如慢跑，游泳，太极拳等运动，能有效促进身体新陈代谢，促进体内毒素的排出，对于养肾有很好的功效。
慢跑不但有助于减肥，提高心肺功能，锻炼腿部肌肉，而且还能使性激素分泌增加，增强性功能，最终起到补肾生阳的疗效。
经常练习太极拳可以提高身体抵抗力，促进肾脏运动，特别是伴随冠心病，关节炎，肩周炎等疾病的肾病患者，经常练习不但可以缓解病痛，还能强肾健身，改善身体内分泌功能。
注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。