秋冬是吃橘子橙子的旺季，说到橘子很多人会想到一种中药——陈皮，陈皮除了可以做中药，有很多人用它来泡水或者煲汤，陈皮不但可以作为调料起到提鲜的作用，它的药用价值对健康也很有帮助。
那么大家知道陈皮具体有哪些好处吗？怎样的人适合吃怎样的人不适合吃呢？今天琪姐就跟大家分享一下陈皮的好处跟作用。
好处一：缓解胃痛
很多人会有胃痛的毛病，大多和不良的饮食习惯还有生活作息不规律有关。例如经常吃外卖、经常熬夜、暴饮暴食、三餐不固定，吃的食物比较油腻等。
如果你有胃痛的毛病，可以用陈皮加红糖煮水，每天喝一杯有暖胃的效果，特别是女生在冬季怕冷的、手脚冰凉，或者经常打嗝的朋友们，喝一些陈皮水有助于缓解这些毛病。
好处二：清肠排毒
过年大家免不了吃一些大鱼大肉，或者吃一些高脂肪、高热量的食物，这些食物会增加我们肠胃的负担。像久坐不运动，也会导致肠胃中的垃圾堆积，不能及时排出，也会导致脏腑的脂肪过多。
轻者是肚子上会有几层游泳圈，严重的还会诱发三高、脂肪肝等疾病。经常用陈皮泡水喝可以排出我们体内的垃圾，起到养颜的作用。对瘦肚子也有一定的效果。
好处三：提高消化功能
如果平时有挑食这种坏习惯，喜欢吃的食物就吃到撑，不喜欢吃的食物就一口都不会动，像这种饥一顿饱一顿也会让肠胃非常的不舒服，不仅会影响到脾胃的消化功能，还会造成消化不良或者水谷不化的情况。
这些情况喝一些陈皮水可以起到促进消化的作用，特别是吃撑以后喝一些陈皮水比喝酸奶效果要更好。
好处四：祛除体内的湿气
湿气与外在生活环境还有工作环境有关，也和内在的不良生活习惯或者饮食习惯有关。这些情况都有可能让湿气侵入我们的身体，如果长时间生活在潮湿环境中也会对身体造成伤害。陈皮泡水祛湿的效果还是非常不错的，体内有湿气的话不妨用陈皮泡点水喝。
大家知道哪些人不适合食用陈皮吗？以下几类朋友要注意了：
第一类：是正在服药的人
因为陈皮中含有黄酮类成分，所以在服药期间的人是不建议喝陈皮水的。特别是在服用碳酸钙、硫酸镁、硫酸亚铁、氢氧化铝等西药的时候，陈皮可能会对药效造成一定的影响。
第二类：是容易燥热的人
陈皮是有理气健脾、化痰止咳等功效，很多胃痛或者是消化不良的人都会用到陈皮，不过如果你体内有胃火、气虚、燥咳的话，不建议饮用陈皮水的。因为陈皮具有燥湿的功效，多喝会使自身病情加重。
第三类：是消化道溃疡的人
陈皮泡水的味道偏酸，喝了以后会刺激胃的胃酸的分泌，如果是有消化道溃疡的人喝了以后会对胃肠黏膜造成刺激，从而导致不适的症状加重。
第四类：是怀孕的人
陈皮是开胃的可以减少恶心呕吐的作用，如果孕妇是气虚体燥、阴虚、燥咳的话，最好不要轻易尝试，山楂也要避免食用。
第五类：肾阴虚的人
有身体抵抗力弱、久病卧床、气虚、干咳无痰、吐血、易出汗等症状，也尽量少用或者不用陈皮，因为中医认为橘子性温，多吃容易上火，会出现口舌生疮，口干舌燥、咽喉干疼等症状，吃完陈皮可能会让身体不适症状加重。
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