艾疗是古来民间常用治疗疾病的方法，艾疗可以去湿气、驱寒、促进血循环以及治疗各种疾病，是中医养生长寿必不可少的一项。艾疗的操作，需要非常了解人体穴位，还需要在他人帮助下进行，现代家庭以及很少再用。不过艾疗的神奇之处，却是大家公认并赞不绝口的，而几种瓜果皮的食用效果就堪比艾疗。
1.橘子皮
橘子皮大家都很清楚，用来泡茶味道不错，新鲜橘皮阴干超过一年被称作陈皮，是一味中药。陈皮性温、辛、苦，能入脾、肺，有燥湿化痰、理气健脾等功效。不同茶叶和陈皮一起炮制，饮用效果也不一样，如陈皮加绿茶泡水，可以去火、通气和提神，用荷叶和陈皮泡茶，能缓解呕吐、消化不良、胃部不适和胃火导致的肥胖。此外，用陈皮泡酒煮粥亦有一番妙处。
2.石榴皮
石榴的寓意是多子多福，常做解毒、收敛止泻以及治疗皮肤病和烫伤来用。石榴还富含维他命C,能美白、抗氧化和缓解衰老。石榴好处很多，最具药用价值的却是石榴皮，有止泻涩肠、止血、驱虫等功效。石榴皮晒干后煮水喝，治疗拉肚子或长期腹泻，尤其是夏季湿气重和儿童腹泻都可用此方法。石榴皮还能治疗顽固的牛皮癣或者冻疮、烫伤等等，对皮肤患处的恢复很有帮助。
3.柚子皮
柚子皮通常会用来制作蜂蜜柚子茶，能够美容、去火和通宿便。中医上又将柚子皮称作柚皮和化橘红，其性温味辛甘苦，可入脾、肾、膀胱三经，主要有消食、下气和化痰等作用，主治呼吸器官及皮肤等方面。柚子皮晒干煎水，可治小儿肺炎，能清肺化痰，所煎之水可用毛巾在未破溃的冻疮上热敷，能治疗冻疮和避免冻疮反复。萝卜籽可以下气通肠，和柚子皮一起煮水，可以治疗消化不良和儿童食用过多等肠胃问题。
4.冬瓜皮
冬瓜夏季里便宜易得，瓜皮的用处却很大。中医认为冬瓜皮性凉味甘无毒，能归脾和小肠二经，有利水、清热、消肿等功效，可治疗排尿不畅、小便赤黄，夏天口渴或脾虚水肿等。冬瓜皮和红糖、红豆同煮能治疗湿气和体虚水肿，要利尿消肿，则用五加皮、生姜皮和冬瓜皮同煮。夏天肺热咳嗽，可用冬瓜皮熬水和蜂蜜同服，清肺去热的效果很好，西瓜皮和冬瓜皮同煮，对于夏季口干治疗效果也不错。