香蜂草又称为柠檬香草，多年生草本植物，原产俄罗斯及中亚各国。因其香甜、清新、柑橘般能吸引蜜蜂的香气而得此名。
希腊神话中关于香蜂草还有不少传说，最著名的就是当丘比特的母亲不在时，蜜蜂便以香蜂草的蜂蜜喂食丘比特。据说由香蜂草酿成的蜂蜜特别可口，甜美如神饮的琼浆玉液一般。
香蜂草另一个广为人知的名字是『柠檬香脂』，它是balsam及希伯来文Bal-Smin(意指油中之首)的缩写。它被罗马人引进英国，从古至今都是很受欢迎的药草。14世纪时，法国圣衣会的修女调制了一种调理药水，其中便含有香蜂草。
在伊莉莎白女王时代，香蜂草的叶子被拿来酿酒，稍后，又被用以磨亮家具。香蜂草常有掺伪的情况，真正的香蜂草精油相当昂贵。
在法国，连僧侣都将它研发出消*水、古龙水，总之，它在英法两国被用在医疗上，食物上、甚至日常生活中。
香蜂草精油的11个好处1.能改善阿尔茨海默病的症状
香蜂草可能是研究最多的精油，因为它可以作为一种天然的治疗阿尔茨海默氏症的方法，而且它是最有效的精油之一。医院衰老与健康研究所的科学家们进行了一项安慰剂对照试验，以确定香蜂草精油对严重痴呆患者躁动的作用，这是一个常见的和主要的管理问题，特别是对有严重认知障碍的患者。72名在严重痴呆背景下有临床显著躁动的患者被随机分配到香蜂草精油或安慰剂治疗组。
研究人员发现，60%的香蜂草油组和14%的安慰剂治疗组经历了30%的焦虑评分降低。在接受香蜂草精油治疗的患者中，有35%的患者躁动症状得到了总体改善，而在接受安慰剂治疗的患者中，只有11%的患者躁动症状得到了改善，这表明使用香蜂草精油治疗后，患者的生活质量得到了显著改善。
2.具有抗炎活性
研究表明，香蜂草精油可以用来治疗各种与炎症和疼痛相关的疾病。年发表在《药理学进展》(Advancesin药理科学)上的一项研究通过实验性创伤诱导大鼠后足水肿，研究了蜂草精油的抗炎特性。口服香蜂草精油的抗炎作用显示出显著的减轻和抑制水肿（纯单方精油不可口服）。
这项研究和许多类似研究的结果表明，由于其抗炎作用，香蜂草精油可以内服或外用来减少肿胀和缓解疼痛（纯单方精油不可口服）。
3.预防和治疗感染
正如我们许多人已经知道的那样，抗菌药物的广泛使用会导致耐药菌株，由于这种抗生素耐药性，这可能会严重影响抗生素治疗的有效性。研究表明，使用草药可能是一种预防措施，以防止与治疗失败相关的合成抗生素耐药性的发展。
研究人员已经评估了香蜂草精油阻止细菌感染的能力。在香蜂草油中鉴定出的最重要的具有抗菌作用的化合物是柠檬醛、香茅醛和反式石竹烯。年的一项研究表明，与薰衣草油相比，香蜂草油对革兰氏阳性菌株(包括念珠菌)具有更高程度的抗菌活性。
4.降血糖
研究表明，香蜂草精油是一种有效的降糖和抗糖尿病药物，这可能是因为它能增强肝脏内的葡萄糖摄取和代谢，同时抑制肝脏内的脂肪组织和糖异生。
年发表在《英国营养学杂志》上的一项研究发现，与对照组相比，给小鼠服用香蜂草精油六周后，它们的血糖水平显著降低，葡萄糖耐量改善，血清胰岛素水平显著升高，所有这些都能减轻糖尿病症状。
5.促进皮肤健康
香蜂草精油可以用来自然治疗湿疹、痤疮和小伤口，因为它具有抗菌和抗真菌的特性。在涉及局部使用香蜂草精油的研究中，发现使用香蜂草精油的组的愈合时间在统计学上更好。轻柔的直接涂在皮肤上，帮助清除由细菌或真菌引起的皮肤状况。
6.治疗疱疹和其他病*
香蜂草通常是治疗唇疱疹的首选草药，因为它能有效对抗疱疹病*家族。它可以用来抑制病*感染的传播，这对那些对常用抗病*药物产生耐药性的人特别有帮助。
年发表在《植物医学》杂志上的一项研究发现，使用斑块减少实验对猴子肾细胞进行测试时，高浓度的香蜂草精油几乎完全消除了1型和2型单纯疱疹病*。研究人员认为，香蜂草精油是一种适合局部治疗疱疹的药物，因为它具有抗病*作用，而且由于其亲脂性，能够很好的穿透皮肤。
7.作为一种潜在的抗肿瘤药物
年的一项研究发现，香蜂草精油有潜力成为一种抗肿瘤剂，在一项体外研究中，通过对人类癌细胞的减少进行评估，证明了这一点。
另一项于年进行并发表在《癌症调查》杂志上的研究发现，香蜂草油可能对治疗多形性胶质母细胞瘤(GBM)有潜在价值，这是一种产生于大脑支持组织的肿瘤。研究了茉莉精油及其主要成分柠檬醛在GBM细胞系中的活性。香蜂草精油和柠檬醛均具有降低GBM细胞活力和诱导细胞凋亡的抗氧化作用，显示出其作为一种天然癌症治疗手段的潜力。
8.改善情绪，对抗抑郁
香蜂草精油具有抗抑郁、催眠和镇静的特性，它可以创造一种平静和温暖的感觉。它可以促进情绪平衡，并有令人振奋的化合物。墨尔本大学进行的一项研究发现，香蜂草精油可以帮助改善焦虑、抑郁、神经保护能力和认知能力。在健康的年轻志愿者中，香蜂草精油也被证明可以调节情绪和认知表现，他们没有报告任何副作用或中*症状。即使在最低剂量的情况下，香蜂草精油治疗也能提高自我评价的“平静”度，使其成为治疗抑郁症的一种很好的精油。
9.有助于降低高血压
香蜂草精油具有降低血压的功效，因为它具有降压、降血脂、抗心律失常、神经保护和肝保护的特性。年发表在《心血管医学研究》杂志上的一项动物研究发现，香蜂草精油与大鼠显著的心电图变化有关。
年进行的另一项动物研究发现，香蜂草精油可以降低受伤大鼠的心率，增加心脏对损伤的抵抗力。
10.降低甘油三酸酯水平
年发表在《营养学杂志》上的一项研究表明，摄入香蜂草精油可以有很好的代谢作用。当用在老鼠身上时，香蜂草精油减缓了脂肪酸合成(在体内形成脂肪的过程)，从而降低了甘油三酯水平。
年进行的另一项研究发现，香蜂草油含有酚类生物碱，可以抑制胆固醇合成，降低肝脏组织中的总胆固醇水平、总脂质水平和脂质过氧化水平。
11.缓解经前综合征和经期症状
年发表在《护理与助产学研究》上的一项研究评估了香蜂草精油胶囊对PMS症状强度的影响。名高中女生参加了一项双盲、随机、安慰剂对照试验。干预组的参与者从月经周期的第一天到最后一天服用一粒含有毫克香蜂草精油的胶囊，连续服用三个周期。第二组服用安慰剂。结果显示干预组经前症候群症状明显减轻，提示香蜂草精油对减轻经前症候群症状有效。