常常听人说“十人九咽”，虽然浮夸了点，但咽炎在群体中的患病率还真挺高的。轻度点的早晨起来嗓子有痰、要多次嗓子痒后才觉得舒适，或是刷牙漱口时恶心想吐、作呕。目前的空气质量指数很不太好，假如再加之平常用嗓过多、吸烟、烟尘等的侵蚀，急性支气管炎便会找上门。
咽炎、急性支气管炎都不可以拖，越拖越比较严重。除开要留意日常的饮食搭配、作息时间外，日常适度吃一些清肺润肺、清热解*清咽利喉的奶茶，叶会觉得喉咙润润的、舒适得多。
1、莓茶——消肿除菌
莓茶，别名长命藤、端午节茶、土家神茶等。因晾干后表层有一层白霜、看上去好像发霉了而而出名，但实际上那不是“霉”，反而是一层纯植物蛋白霜。莓茶含有身体所需要17种碳水化合物，和14种营养元素，及其很多的*酮类，被称作“*酮类霸主”。
酷热夏天，身体内的寒湿之气愈来愈多，很合适喝莓茶。免疫力差的老人和小孩、常常用嗓、吸烟的人、肠胃不佳、易得热风的人都适宜喝它。在其中含有的*酮类对扁桃体炎、急性支气管炎有不错的减轻作用。喝了的茶还能够拿来泡足，一定水平上可以消痒去菌，降低脚皮，避免开裂。
2、罗汉果橘红茶——清肺润肺
罗汉果橘红茶拥有非常好的清肺润肺的作用，常常吸烟的人，肺脏免不了被“烟*”侵吞，時间久了，常常会咳嗽不停、咳嗽痰多而黏稠。老咳嗽、咳嗽有痰，对喉咙会产生较大的损害，造成喉干、咽喉痛、嘶哑等状况，严重影响到生活品质不用说，也很有利于身体健康。
罗汉果橘红茶由胖大海、夏枯草、罗汉果、桔红、栀子配搭构成，纯绿色植物配制，口味当然醇香，清烟润嗓、止咳化痰、清热去火的作用，对咽喉炎、干咳嗽等群体均有功效，是夏日清热去火必不可少奶茶。
3、柠檬膏——清热解*止咳化痰
头伏后温度飙涨、烈日炎炎，身体内积热太多便会造成自身不适感。很多人嗓子哑、起痰、严重便秘、牙龈肿痛、心烦、胸满、四肢重滞……因此，立即清理身体的积热是重要。每日喝上一点柠檬膏，就可以具有生津解渴、止咳化痰、清热润肺的作用。
柠檬膏有熟津、润肺、清咽利喉、止咳化痰、下火、净心等饮食疗法作用。常常喝一点，虽并不像药可以治疾病，却有不错的滋润、防止作用。柠檬膏最好是挑选那类果实成分多、颜色棕黑、膏状黏稠的。用汤勺舀上几块放进杯里，以温水冲调立即喝。
4、婆婆丁根——清热去火
蒲公英花在老大家的眼中并不是平平常常的杂草，反而是能看病的“灵丹妙药”。中医学也是将其称为“草药王后”，是纯天然的抗菌素。常见蒲公英煮水或是泡水喝，清热去火、消肿除菌，尤其合适人体各种各样发炎，如哺乳期乳腺炎、急性支气管炎、扁桃体炎、尿道感染等。
婆婆丁根泡水喝闻着有一股浅浅的咖啡香，喝起來香喷喷、口味醇正。它有助于清肺润肺，消肿除菌。夏季常见它泡水喝，具备清热去火，化痰止咳，清肺润肺的作用，常饮对咽喉炎有非常大减轻作用。
5、冬虫夏草——滋肺补肾壮阳
冬虫夏草，是麦角菌科细菌冬虫夏草生存在蝙蝠蛾科昆虫稚虫上的子座及幼虫遗体的分子伴侣，是一种传统的的珍贵滋补养生中药，有调整人体免疫系统作用、抗瘤、缓解疲劳等各种作用。冬虫夏草还具备扩大气管、化痰止咳、化痰、避免肺炎的作用。
冬虫夏草温性味辛，很合适用以日常滋补养生，食用方法也非常多种多样。如果是有急性支气管炎、扁桃体炎，最好是的配搭便是冬虫夏草炖老鸭。虫草有滋肺补肾壮阳、益肾气等作用，主冶痰多咳嗽虚喘、咳血等症；牛肉有补阴暖胃、利湿退肿的作用。冬虫夏草炖老鸭和血理气，清热去火，暖胃生津止渴。针对肾亏造成的咽炎症，因咽喉炎造成的干咳、呕逆等症有优良的预防作用。