导语：现代人备受胃病的困扰，所以很多人家里都常备一些胃药，奥美拉唑是胃药当中最常用的了。它能够缓解胃酸过多、胃溃疡等各种肠胃疾病，而且疗效也是非常显著的，所以很多人家里都常备这种胃药。但是也有的人觉得奥美拉唑会有一些副作用，如果经常吃的话可能会给身体造成负担。
前一段时间李先生胃部经常会不舒服，所以买了一些奥美拉唑。可是吃了很长时间，这没什么显著的效果，这和他之前吃胃药是不一样的。医院做了检查，原来他已经患上了胃癌，这让他非常痛苦。所以有的时候胃病如果放任不管，很可能是会继续恶化下去的。
医生提醒：奥美拉挫虽管用，但也有这3个副作用，不能随便吃
1、消化道症状
如果你有胃病，而且经常吃奥美拉唑的话很可能会产生消化道的一些副作用。因为正常首次吃奥美拉唑的话，可能会出现一些腹痛恶心等情况。很多人也会出现便秘，甚至是有头晕乏力等情况，而随着吃药的时间增长也会有相应的改变。
2、骨折
长期吃奥美拉唑的话，很可能会给我们的身体造成一些不可挽回的伤害，比如说它很容易造成我们骨折。因为长期使用这种药的话，会增加我们骨折的危险。这主要是因为它会影响我们的钙的吸收以及代磷代谢，所以容易导致骨折。
3、缺铁性贫血和维生素B12缺乏
经常吃奥美拉唑的话，会抑制我们的胃酸分泌。我们知道有的时候胃疼就是因为胃酸分泌过多，但是胃内的酸性环境如果改变的话，就会影响铁以及维生素B12的吸收。所以长期抑制胃酸分泌就会影响我们铁和维生素B12的吸收，也就会造成我们缺铁性贫血以及缺乏维生素B12。
医生建议：胃不好的人，一定要养成这4个好习惯，莫把胃药当成养胃神器
（1）养成良好的生活习惯
如果你想要让自己的胃越来越好，那一定要好好养护自己的胃。千万不要觉得胃疼或者胃难受吃点胃药就好了，平时一定要养成良好的生活习惯。大家平时吃东西的时候一定要注意，不要暴饮暴食，要少食多餐。吃饭的时候也不能吃太饱，吃太饱会让我们的胃部消化出现负担。
（2）适当的进行锻炼
想让我们的胃部更健康，我们也要平时多加锻炼，因为适当的体育锻炼能够让我们的身体处于一个平衡的状态，让我们的代谢更加的快，同时也能够增强我们的胃动力。所以选择适合自己的体育锻炼是很重要的，但是我们也要注意，吃完饭以后千万不能进行激烈的运动。
（3）注意保持愉悦的心情
想要让我们的身体去抵抗自身的疾病，首先我们最要注意的就是自己的心情了。如果你的心情好的话，那做什么事情都是游刃有余的。如果心情不好，那你做什么事情都觉得难上加难，疾病也是如此。我们想要对抗它就要保持一个良好的心态，尤其像这种慢性的胃炎这种疾病是很磨人的。所以保持一个良好的心态是很重要的。
（4）饮食要健康
刚刚我们说了要保持一个良好的饮食习惯。这个饮食的健康并不仅仅包括我们饮食习惯，更重要的是我们吃东西一定要清淡。因为我们的胃部已经出现了问题，胃黏膜已经受到了损伤，如果再吃那些辛辣刺激类的食物，就会使我们的胃黏膜进一步受到破坏。如果再吃那些高油高盐类的食物，会增加我们胃部的消化负担，所以平时也要少吃这些东西。
尝试小食方——养胃茶
在《*帝内经》中，曾记载过一个小食方，把猴头菇、沙棘、丁香、茯苓、红枣、鸡内金、橘皮、山楂、大麦、佛手等，按照一定的比例搭配饮用，阻挡病菌的侵入，养胃护胃，所谓药食同源无非如此。
猴头菇：滋补强身、降低血糖、降低血脂、健脾养胃
沙棘：健脾养胃、止咳化痰、活血散淤、开胃消食
丁香：温中降逆、行气止痛、温肾壮阳、抑菌杀菌
茯苓：健脾利湿、渗湿止泻、宁心安神、养心养胃
大家可以自行选择食材搭配饮用，也可以按照选择制作好的茶包，只需要5分钟即可饮用，让这个冬季不再寒冷，点击下方卡片即可获取！
结语：虽然说大家现在的生活都非常的忙碌，很多时候我们会忽略自己的身体健康。但是我们毕竟是要靠着身体去打江山的。只有保护好我们的胃，才能保护好我们的身体，才能够让我们更好地去热爱生活，热爱自己周围的一切。