想要保持好的皮肤状态，要经常给皮肤做保养，要想拥有不老容颜，不仅平时给皮肤补水，日常生活习惯也和皮肤息息相关。饮食要搭配合理，适当的运动，还要多喝水，日常生活习惯很重要，要比昂贵的化妆品还要有效果。
有的女人过了50岁，看上去也比较年轻，除了花钱买护肤品以外，这4个小习惯也能养出好皮肤，都有哪些？让我分享给大家，希望对爱美的女性有帮助。
1、少吃糖油混合食物
如果身体糖摄入过多很容易衰老，尤其是过了50岁的中年人，更要注重肌肤保养，少吃糖油类的食品。比如说油条，奶油蛋糕，各种糕点，还有油炸过的小酥肉，油渣，油饼等等，这些食品都属于糖油混合物，容易胖还容易衰老。
生活当中有很多膨化食品也属于糖油混合物，有薯片，饼干，都尽量少吃，糖摄入过量，会让面容衰老，容易出现皱纹，皮肤松弛。平时很少吃糖的人，还有饮食合理搭配，肯定要比同龄人更加年轻。
含糖量过高，比较油腻的食品会让人的皮肤暗*无光，容易长色斑，如果愿意吃甜食可以多吃水果，可以从蔬菜水果中摄取天然的糖分，尽量控制糖的摄入量，不要吃得过于油腻，要坚持做到少吃糖油混合物。
2、经常洗脸，保持毛巾干净
每天要坚持洗脸，早晚都要洗，早上起来把脸洗干净，然后用上护肤品，让皮肤能够完全吸收，在睡觉之前再洗一遍脸，把化妆品都要卸掉，让皮肤保持干净清爽。
洗脸要注重两个关键
①不要经常用洗面奶②毛巾保持干净要经常更换
一个星期使用一次洗面奶就可以，不要经常用洗面奶洗脸，它含有比较强的碱性物质，经常使用会让皮肤变得干燥，敏感容易长痘痘。
毛巾也要保持干净，如果毛巾使用时间长了很容易滋生细菌，用它擦脸，会受到细菌感染，要经常更换。
3、尽量少点外卖，自己做饭更有营养
现在生活水平越来越好，想吃什么就有什么，现在的食品也丰富多彩，非常诱人，看到抖音上有很多美食博主，推出很多食品。美团外卖也特别方便，想吃什么就能点什么，点完以后直接能给你送到家，真的非常方便。
但是想拥有一个好身体，就尽量少吃外卖，尽量自己做，经常吃外卖不仅对身体没好处，对皮肤的伤害也比较重。
因为外卖食品为了增加口感，会重盐，重糖，重油，会在里面加入很多辛辣，调料，吃这些食品只会对身体造成负面影响。
有的外卖盒不仅卫生不合格，而且遇热也会释放有*物质，外卖的食材也并不新鲜，有的肉一般以肥肉为主。经常吃外卖，肯定会导致体重增加，皮肤长痘痘等等，所以不建议大家经常吃外卖，还是自己做的最有营养。
在家里做饭可以荤素搭配，多吃蔬菜，少吃油腻的食品，生活当中也要多吃水果，为我们补充营养，为肌肤补充维生素C，维生素B等等。经常吃蔬菜瓜果，能够抗氧化，抗衰老，让皮肤保持年轻的状态。
4、睡前要梳头和泡脚
人过了50岁要养成早睡早起的好习惯，有的人经常使用保湿水，护肤液，但就感觉皮肤吸收不太好，达不到补水的效果。这是因为皮肤本身的吸收力下降，就算再昂贵的护肤品，皮肤对它都不太敏感。
睡觉之前要做好皮肤护理，还要梳头，梳头对头部皮肤很有帮助，起到头皮按摩的效果，感觉整个人都放松下来了。在睡觉之前最好也要泡一泡脚，促进血液循环，能够让皮肤更细腻有光泽，做到这几点，就会让衰老更慢一些。
泡脚要坚持住，最好每天都泡脚，不要泡一段时间就放弃，或者是三天两天泡一次脚，这样根本达不到养生的目的。普通的泡脚桶搬来搬去比较麻烦，像木质泡脚桶，拿到手里比较重，搬来搬去很辛苦，水凉了还要加水，非常麻烦。
有时就算愿意泡脚，这样的泡脚桶使用几次，就失去了耐心。想要舒舒服服的泡脚，我给你推荐可折叠式恒温足浴盆，它就好像是私人按摩师一样，能够起到按摩保健，红外线理疗的效果，功能十分强大。
这款泡脚桶优点非常多，都有哪些我们一起看一看：
1、泡泡足疗+穴位按摩+远红外线理疗
这款泡脚桶有很多功能，每次泡脚都是一种享受，可以做到一边泡脚，一边为脚底按摩，它的足浴盆底下有个小气泵，不仅能够加热还能不断输出很多小气泡。
把脚伸入泡脚桶中，不断释放的小气泡就在轻轻敲打着脚底，就好像有很多小锤子一样按摩脚底，让人感觉舒服极了。
足浴盆底下还有很多小疙瘩，就好像放了很多小型的鹅卵石一样，这些小凸起能够起到很好的按摩效果，能够按摩脚底每一个穴位。在盆的两侧还安装了按摩滚轮，把脚放上去可以边泡脚边按摩脚底，这种感觉真是享受。
这些小凸起还有按摩滚轮，再加上不断释放的小气泡，比专业的按摩师按摩的还要好，它能起到活血化瘀，疏通经络的效果。
它还有一个特殊的功能，就是自带红光理疗，远红外线能够缓解肌肉疼痛，能够加速血液循环，对气血不足的女性朋友能够起到改善的效果，把身体里的湿气排出体外。
每天晚上用它泡泡脚，就是一场享受，享受按摩，足疗理疗的泡脚过程，用它泡脚感觉所有的疲劳都被一扫而光，一边泡脚一边喝着咖啡，听着音乐，真的太惬意了。
2、恒温足浴不会忽冷忽热
以前的泡脚桶，泡脚非常麻烦，凉了就加水，反反复复的，泡脚都变成了负担。
可折叠式足浴盆就不会有这样的情况，它有4档恒温可调节，智能恒温可以用遥控器操控，温度低了它就可以自动加温，安全性很高，不会出现漏电的情况。水温恰到好吃，不烫脚也不凉，舒舒服服的，它功率很小，一点都不费电。
用这款足浴盆泡脚就是一种享受，也不用再担心水会凉，不会出现忽冷忽热的情况，就算洗脚十几次也就能费一度电，要每天坚持泡脚20分钟。
3、体积可大可小，随处可放
它折叠式的设计非常完美，泡完脚以后，放在夹缝当中就可以，折叠以后只有12厘米高，放在哪里都不占地方，这种设计真的很贴心。泡脚的时候打开要有21厘米深，这样的深度恰到好处，不会把水弄得到处都是。
折叠以后可以把它放在床底下，桌子底下，沙发底下，角落都行，收纳方便，使用简单，随处可放，毫无压力。
它的材质很皮实，是采用优质软硅胶制作而成韧性强，耐热性很好，就算折叠很多次都没有关系，能够使用10年到20年。
足浴盆拿到手里很轻便，只有几斤重，单手就可以提走毫不费力气，比普通的足浴盆轻便多了，轻巧又便捷。
它的安全性极高，采用了水电隔离设计，防漏电防水效果很好，通过了国家安全测试，让用户使用更安全更满意。
它设计非常简单，整个桶身只有一个按键，没有复杂的操作方法。
为了防止频繁弯腰操作，还配备了一个遥控器，只要坐在沙发上就能轻轻松松泡脚，调节温度，靠遥控器就能解决。
泡脚盆上面还配备了保温盖，就算中途离开，水温也不会降低，保温盖的作用就是保温，防止积灰，暖心的设计，让人非常满意。
4、放心使用，品质有保障，售后无忧
①三年免费保修，维修免费，不收取维修费，配件都由工厂提供。
②严格国家安全检查，不满意一个月无理由退货。
③一年出现质量问题，可以免费换新机，来回运费厂家提供。
④运输途中出现破损问题，也可以由工厂承担。
可折叠式足浴桶使用方便又安全，为我们做到全方位服务，可以按摩又可以理疗，真正做到了足疗的效果，每天用它泡脚，能让我们美美的睡一觉。