现在不少姐妹们都会通过化妆，让自己变得更美、更自信，所以现在都有很多教我们如何变美的化妆教程，尤其是伪素颜妆容在这段时间都很流行。
不过这些都是表面上的修饰，只有让自己的皮肤干净通透、气色好，即便是素颜都好看。
我们在化妆上花很多心思去变美的同时，不妨也顾及下肌肤状态，只有让皮肤细腻紧致、健康水润，你才会发现自己是真的一点一点的在变美、变好，也为化妆打好更优秀的基础。
但天气一凉，很多姐妹们在护肤上就会有所懈怠，早晨起不来，晚上懒得护肤。如果一直保持这种状态，在寒风的鞭打，肌肤的状态也是肉眼可见的变差，别说素颜状态不好，就算是化妆不好的皮肤也影响整体的妆感。
所以，考虑到姐妹们在冬季会起不来，今天就给大家分享几个睡前的好习惯，让我们更好地去拥有一个健康细腻的好皮肤。
一：坚持拉伸15分钟
很多姐妹们不是上班族就是学生*，所以都避免不了久坐。
所以睡前就可以稍微拉伸一下，舒缓肌肉也能够缓解一天的疲劳，而且适当的拉伸也会放松你的身体，从而更好地促进睡眠。
这样拥有饱满睡眠的你，皮肤自然而然就会更精神有气色，睡好了素颜的皮肤状态也不容易暗沉，皮肤看起来也会更均匀白净。
而且做到位了可以拉伸到全身，增强我们肌肉的弹性，肌肉的线条也会更加好看，体型也会变得更加匀称，不仅肌肤状态好，整个人的氛围也会更挺拔自信。
二：坚持用温水洗脸
现在很多女生在睡觉前洗脸都是直接用水龙头里的水洗脸的，而水温会随着季节的变化时而骤冷时而正常，水的温度飘忽不定，特别是在转季的时候。
但是基本上大多数人都是不在意这件小事，这骤冷骤温的水温，凉凉的水打不开你的毛孔，反而更让它闭塞起来，清洁就会起不到效果，用再贵的洗面奶也是白费。
当然，太热的水也会伤害你的皮肤，而温水则是恰恰最适合你的皮肤哦，不会烫伤你肌肤，更不会清洁不到位，有效带走油脂垃圾，最关键是温水洗起来还更加舒服。
三：坚持泡脚
虽然我们的脸离我们的心脏比较远，但是我们的足底部的穴位是非常多的，一般下半身肥胖的人都是因为血液不流通的原因。
睡觉前用热水泡泡脚既可以消除一天的疲惫还可以瘦身何乐而不为呢！因为泡脚是可以增加我们身体的基础代谢率的，如果在泡脚的时候添加一些中草药效果则更加的明显。
老话常说：“诸事从寒起，寒从足下生”。
天气一凉，天生怕冷的我，一双脚早就感受到了寒意，每天下班回家就得赶紧好好泡个脚。
坚持每天泡脚的好处，不言而喻。
就连很多90后、00后也都纷纷加入了泡脚大*。网上有一个很火的话题：女性坚持泡脚一年身体变化。很多人现身说法：
“早上起床没有舌苔了，泡完皮肤白里透红”“手脚没这么冰凉了”
难怪老祖宗都常说：树老根先老，人老足先衰，养树需护根，养人需护脚。
热衷于养身+美颜+瘦的女明星们，又怎么可能会放过这个养颜秘笈！睡前泡脚早就成为了行业不明说的小秘密！
尤其是吴昕，更是娱乐圈泡脚宣传大使。
自己在家闲着没事就泡泡脚，靠着泡脚摆脱了“小粗腿”的称号。
甚至放出狠话，泡脚真的对身体好，希望认识的朋友都能爱上泡脚！
但很多人都是间歇性泡脚，泡一天歇三天，怎么也坚持不下去。
原因无非是泡脚太麻烦了！单单是把笨重的泡脚桶从储藏室搬到客厅，就要了老命。再加上倒水、抬水、泡完再倒水....想想就懒得动了！
好在科技一直在进步，我们的泡脚装备也一直在创新升级。
1，方便使用，省心省力，简化泡脚流程2，按摩+泡脚缺一不可，纯粹享受
之前为了图方便，我买过一些折叠式的泡脚桶。小到不能容纳下大脚不说，跑着泡着居然能漏水，盆底的按摩完全感觉不到，只能闲置。
做了众多功课，我最终选择了泡脚桶中的“王者”——扬子养生足浴盆。
品牌实力雄厚，妥妥的“国货之光”
泡脚桶作为一个通电的小家电，品牌更重要，靠谱的大牌子对质量的把控严格，用着更放心。
中国扬子集团，是国家大型国有集团，每年有亿销售额，有32个集团子公司，宗旨更是让很多中国为之动容：为中华民族争光！
扬子在一直专注做浴足器的健康品牌，在很多城市都有自己的生产线，去年双十一泡脚桶更是销量喜人，全靠群众的眼光支撑起来的！
防水防漏电，全家老小安心泡脚
这款足浴桶让我实实在在感受到它的安全的，就是水电分离的设计了！
采用先进的PTC多层绝缘加热器，使水和电完全分离方式加热，防止电流外漏，足浴更安心！
每一个产品出厂都经过试水测试，放心用就可以啦。
还有研究院权威检测的证书，安全性杠杠的，不是市场中普通的泡脚桶能比的~
48℃恒温，没有太烫和凉得快的烦恼
还记得小时候妈妈倒的洗脚水，永远是忍着烫也无法下脚，然后趁着不注意，把水晾到凉...
这里必须澄清一下，泡脚水不是越烫越好，太烫可能损伤皮肤哦。
当然太凉的话，也不如不泡。
用这款扬子足浴盆就没有这种烦恼啦~
把水直接倒进盆里，一键启动，自动加热到48℃，再不必拿双脚当温度计一样试水温了。
加热很快，并且当水温到达48℃之后，它就会一直保持这个温度。
暖烘烘的，不会很烫，也不会很快水就凉了。尤其是冬天泡脚，打完一把游戏，脚下还是暖的。
比足疗店还舒服，按摩+药浴+活氧气泡+红光暖足
比热水泡脚更舒服，是边泡脚边做按摩~
底部有10个按摩滚轮，几乎全面覆盖了脚底穴位。
整个按摩的过程就像是真人在用恰到好处的力度指压、叩击、推拿，刚下脚的瞬间就会舒服得叫出声来~
另外前脚掌的经脉、穴位较多，上下针刺还会单独的按压前脚掌。
就像是指压在足底按压，激活疲惫的脚步穴位，整个人爽到飞起~
晚上下了班窝在沙发上，一边泡脚，一边指压足疗，一天的疲劳感一扫而空，感觉全身都轻松了~
仿真的鹅卵石，边泡脚、边按摩脚底，更有利于疏通气血，改善脚寒、水肿，帮助提升自身抵抗力~
还配置了药盒，可以放一些足浴包进去。
艾草、藏红花、生姜、薰衣草等，对养生都有一定的功效。
红色的那个圆点，是红光照射灯。
（红外光是一种介于微波与可见光之间的电磁波，它照射到人体上能产生热感，促使微血管扩张，使血液循环顺畅）
泡脚的同时照射足底，这对气血不畅老年人或体质虚寒的女性来说都是有好处的~
此外，泡脚的时候还可以感受到成千上万的活氧泡泡，一下一下°缓慢而有节奏地撞击我们的脚，酥酥麻麻好不舒服~
可以说一台机器全家老小都能用，也可以逢年过节拿来送给家里的父母长辈，亲戚朋友暖心又暖身~
功能这样强大而售后有这么好的足浴桶真的是难得一见。在疲惫了一天的工作，晚上回到家看看电视泡着脚，真舒服。
今天小店限时特价，绝对正品，只要元起，快来抢购吧~链接就在下方↓↓↓