放屁虽然是人类正常的生理现象，但是如果在公共场合，“感觉”上来了，其实也是非常尴尬的一件事情，每当这个时候，想必大伙都恨自己为啥多此一举，进化出了放屁这么个功能出来。
而事实也的确如此，放屁作为一种人类天生就会有的行为，它的作用到底是什么?有些人认为，放屁多，放屁臭，是身体在排*的一种体现，值得高兴;还有人认为，放屁多，说明脾胃出了健康问题，反而需要慎重对待。究竟哪种说法是对的?
放屁多，放屁臭，究竟是“排*”，还是脾胃有问题?
首先，如果是正常的放屁行为，比如一天放5到10次左右，是比较正常的，还请各位不要担心。
那么，想要知道为什么放屁多，放屁臭，我们不妨先了解一下“屁的诞生”：
人之所以会放屁，其实是为了排出身体内的气体，而体内气体的生成，有一大半是通过呼吸而吞咽进体内的空气。
而另一半，就是肠胃在消化过程中所形成的副产物，例如氨气，二氧化碳等。这两种来源的气体结合起来，在肠道生成，一旦超过了身体能够负担的气体留存量，就会从肛门排出，也就是屁。
而如果放屁多，说明肠道里生成的气体多，可能是刚刚经历过剧烈运动，吸入了太多的空气导致。
而放屁臭，则说明屁中氨气的成分含量较多，而氨气的主要来源，是例如红薯，米饭一类含淀粉量高的食物。
换句话说，普遍的医学观点认为，放屁多，放屁臭，既不是所谓的排*现象，也不是消化系统出了问题，大多数情况下是短暂的剧烈运动或者过量的碳水饮食所导致的。
不过，有些朋友也会遇到这样的情况，自己没有剧烈的运动，或者过量的碳水饮食，也同样会出现经常放屁，或者放屁很臭的情况，这又应该如何解释?中医或许可以给你答案。
经常性的出现放屁多，放屁臭的情况，到底是什么原因?
中医认为，长期出现类似情况，其实才是脾胃失调的表现。
从中医的角度来看，脾脏主管身体的精谷转化和水利运行，是帮助肠胃将食物转变成饮食能量的。
也就是说，如果脾脏功能减弱，对于食物的消化转化效率降低，更多的杂质反而会留存在肠胃里，持续发酵，继而形成我们所说的“屁”。
而放屁这一过程，是需要胃的蠕动消化，才能将气体转移到肠道，继而排出。脾胃失调，功能效率下降，意味着屁的生成量会变多，变臭，而且容易淤积在消化系统环境内，造成频繁放屁的情况出现。
古代医圣张仲景在《伤寒论·辩阳明病脉证并治》中也有提到：“大便六七日，恐有燥屎，欲知之法，少与小承，汤入肠中，转矢气者，此有燥屎也”。这里的“承气”，指的就是放屁的行为，而“燥屎”意指因为脾胃虚弱，功能失调而导致的淤积代谢物。也正是如此，因脾胃失调而导致的放屁多，放屁臭的情况，往往也会伴随便秘的并发症状出现。
因此，答案也就显而易见了，对于没有饮食或者运动行为影响的朋友而言，如果长期出现放屁多，放屁臭的情况，尝试着去调养脾胃，改善脾胃失和的情况，或许是非常不错的选择。
改善放屁症状，如何进行脾胃的调养?中医支招
脾胃的调养，也曰“养脾”，“养胃”。
先说养脾：脾在中医的论证中，脾主通疏泻，水利调节之脏器，因此，想要疗养脾胃，更多的需要通过提高水利疏泻效率，降低脾脏运作负担，来达到养脾的效果。
可以通过食补的方法，比如木耳，山药，莲藕等通气利水的食物，适当食用，帮助身体调节水利，降低脾脏负担，就能起到不错的理疗效果。
另外，例如多多喝水，适当借助白术，茯苓等养脾中药进行调和，也是非常不错的方法。但要记住，中药的食用必须在医生和药师的指导下进行，因体而治。
教大家几个方法调理
其次是养胃：养胃相比不用我多说，很多朋友都应该都很清楚。
想要养好胃，最重要的是要避免饮食食性刺激，以免降低胃部的消化蠕动速率。
建议可常喝一茶：
1、猴头菇丁香沙棘茶：健脾养胃
在我们的胃里产生不适，最先就需要喝温开水，多喝温开水能够协助大家滋养大家的胃，另外也可减轻胃痛，但这并不是一个长期的方法，大家还是要把自己的胃调养好，在其中养胃茶便是一个非常好的挑选，它包括多种多样健脾养胃的食物，其成分能够协助大家调养肠胃不适。李中梓《内经知要》中记述：将猴头菇、丁香花、沙棘、麦籽、佛手、茯苓泡水喝就可以。食药同源如下：
丁香花：健脾养胃、健胃消食，除菌，去口臭，医治胃溃疡
沙棘：健脾开胃、化痰止咳、活血化瘀散淤
猴头菇：猴菇含糖量和碳水化合物具备维护、调养消化道作用和修补损伤胃黏膜的功效
茯苓：健脾健胃消食、活血化瘀、收敛性止痢
你可以选择这款猴头菇丁香沙棘茶茶包，每日抽出来5分钟的时间来给自己泡一杯温暖的养胃茶，而且实际操作也十分的简易，只必须加温水冲调就可以，大家可以用非常简单的方式来获得一个健康的胃，不妨一试。
因此，养胃之前，食物食性的分辨和食物的选择很重要。胃属于喜温，喜润的器官。因此，寒凉的食物，例如绿豆，西瓜，苦瓜等，应该适当少吃。而例如温热的食物，比如糯米，芥菜，红枣，枸杞等，适当食用，却是滋补养胃的不错选择。
另外值得一提的是，养胃虽好，但切莫补给过度，以免血气阳气淤积在肠胃过多，反而影响到消化系统的正常运转，造成胃燥，胃火的情况出现。养生，仍然需要张弛有度，适中温宜为好。
2、多做运动
平时没事的时候可以做一些仰卧起坐、慢跑、提肛等运动，可以很好的促进肠胃蠕动，加速对食物的消化，避免便秘的发生。
同时可以帮助提高肠胃免疫力，促进身体新陈代谢，有助于肠胃健康，更能起到养胃护胃的效果。
3、睡前泡脚
睡前泡热水脚能够让身体变得更加健康。首先能够让血液循环变得更加正常，也可以使身心处于放松的状态，使人能够不知不觉地进入睡眠状态当中，并且能够有效提高睡眠质量，久而久之不但各种疾病的发生几率会降低，而且皮肤状态也会变得更好，皱纹和细纹的出现几率也会降低。
所以，泡脚的好处不言而喻。泡脚能安神助眠，驱寒暖身、缓解关节痛……
但是普通泡脚桶又重又占地，搬来搬去累死个人，还要不断试水温……
所以笔者找来了这款堪比“私人按摩师”的——夏新AMOI·可折叠恒温足浴盆。
它有4档恒温，智能恒温、无线遥控、足底按摩、气泡震动、红光理疗多管齐下，泡个脚堪比足底马杀鸡～
用完后还能折叠收纳，折叠后高度只有12CM，不占地方！
这款泡脚桶的优点多多：
首先，38度-45度恒温足浴，告别忽冷忽热
再也不用不断试水温、加冷水、添热水了！
这个足浴盆有4档恒温可调节，而且是智能恒温，可以遥控操纵的。
它的底部核心控制区装有十分敏感的温度检测配件，一旦检测到温度下降趋势，就会自动进行回温，暖烘烘的不会很烫，也不会感觉温度不足，舒服死了～
同时，它的加热功率小，一点都不费电，每天洗20分钟，也就0.1度电。
只有享受，完全不用操心，真的幸福感爆棚~
其次，泡泡足疗+穴位按摩+远红外理疗
还有什么比热水泡脚更舒服的吗？当然有！那就是边泡脚，边做脚部按摩啦~
足浴盆底部有气泵，加热时气泵会一直工作，不断往小洞里输送空气。
脚刚伸进水盆的那一刹那，两个脚心处还会不断地“咕嘟咕嘟”地冒出小气泡，感觉像小锤子在轻轻地敲你的脚心～
成千上万的泡泡一下一下缓慢而有节奏的撞击，就像在水疗SPA会所才有的服务，给你°全方位的按摩，酥酥麻麻，舒服到想睡觉。
除了泡泡足疗，这款足浴盆的底部，还均匀散布着无数个个像小鹅卵石一样的按摩凸点，几乎全面覆盖了脚底穴位。
加上还有两排按摩滚轮，可以边泡脚、边自主按摩脚底，相当惬意。
就像是一双经验老道的足疗师的手，温暖且有力地在给你按摩，调节血气，疏通全身的经络，排出体内的湿气。
此外，除了泡泡浴和按摩功能，它还自带红光理疗！
远红外光能加速血液循环，缓解肌肉疼痛，对气血不畅老年人或体质虚寒的女性来说都有很好的改善作用。
晚上下了班，可以窝在沙发上追追剧、吃吃小零食，一边泡脚、一边泡泡浴+按摩，还能享受红光理疗，一天的疲劳感一扫而空～
还有，可大可小，随处可放
它还是一只好收纳、能“在夹缝中生存”的足浴盆。
除了以上种种功能，这款足浴盆还贴心地采用了可折叠设计。
泡完脚之后轻轻一按21cm内深的盆，瞬间缩小到了12cm。
折叠后，放在床底、沙发下、立在墙角通通无压力，真的是做到了随处可放，就算再小的出租屋也不用担心占地方了。
伸缩部分是采用优质软硅胶，韧性强、耐用耐热，经过了次折叠测试依然毫无破损，每天折叠2次，折叠20年都没事……
足浴盆的重量只有3.3kg，一提就走，女生或者老人也毫不费力。
而且它贴心的提手，单手就能提盆，比普通脚盆方便倍～
安全方面，足浴盆采用水电隔离设计，底部电线和元件都做了防水绝缘处理，开关有硅胶套保护，防水防漏电，还通过了国家3C安全检测。
全身就一个按键，操作简单到“连说明书都不用看”级别。
另外，还配备了一个遥控器，人结结实实倒在沙发里，不用起身，只要用遥控一按就切换模式。
还贴心地设计了保温盖，泡脚途中离开也能盖上保温，不用时可以防止落灰。
最后，重点来了，原厂直销品质保障，售后无忧
①严格国家安全检查，如不满意7天无理由退换货
②运输出现破损问题，我们全部承担
③一年内质量问题，免费换新机，来回运费我们出
④三年免费保修，维修免费，配件之类由工厂提供，不收维修费
自用，送礼都合适~一天劳累回到家，泡个脚、做个气泡按摩，一夜好梦睡到大天亮！
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