清晨，老王起来上厕所，迷糊中发现马桶里都是红色的，一下子就精神了，定睛一瞧，这红色不是别的，正是自己的尿液，吓医院。
医生检查确认，老王是突发尿*症，这让老王很惊讶，自己平时不痛不痒的，咋就突然尿*症了呢？
医生在随后的治疗中，为老王找到了答案，原来老王半年前就查出了尿路结石，但因为多年前也得过，当时碎石后排石就没事了。
老王这次就没太在意，想着什么时候有空再碎石就完事了，没想到一拖再拖，半年过去了，也没去治疗，竟然就硬生生拖成了尿*症，真是后悔死了。
医生提示：3种病不及时治可成尿*症
尿*症其实就是肾衰竭的晚期，一般除了换肾，就只有靠透析维持。
尿*症除了可由原本的肾病引起，一些其他疾病如果不及时救治也可能引起尿*症的发生。
1、尿路结石
结石对肾脏的危害主要在于堵塞尿路，并对尿路黏膜直接损害，导致肾功能减退。当并发感染时，发展成肾盂肾炎或肾积脓，使肾脏功能迅速受损。
值得注意的是，很多人得了结石会疼，所以会误以为不疼不痒就没事。其实对于尿路结石而言，不疼不痒更危险，因为这可能是结石长得过大，破坏了神经的缘故，是很危险的。
2、糖尿病
30%的糖尿病患者，直接转归就是尿*症糖尿病。为何糖尿病容易诱发尿*症？
高血糖是糖尿病的特征性表现，由高血糖产生的一系列代谢紊乱是糖尿病肾病发生并最终发展成尿*症的重要因素。
3、高血压
高血压病人中的15%会直接转为尿*症。
大家要知道，高血压是会直接造成肾损伤的。但它对肾脏的影响又是隐匿和长期的，往往不易察觉，是一个渐进的过程。而一旦出现临床症状如蛋白尿、血尿、水肿等，严重的就会发展成肾功能衰竭，最终变为尿*症。
如果你有以上三种疾病一定要抓紧治疗，不要拖，别等拖成了尿*症再后悔。
其实说到底，尿*症还是肾病晚期，无论是尿路结石、糖尿病，还是高血压，最终都是通过影响肾脏导致的尿*症，所以，无论你有没有以上3种疾病，都要注意养护肾脏，这才是预防尿*症的根本。
那么，生活中我们要如何养护肾脏，预防尿*症呢？
一、黑色食物益肾
“黑色食物”不是指绝对的黑色，也泛指深颜色的如紫色、褐色等，有滋养肝肾、健脾和胃、活血明目等功能，常见的黑色食物有：
1、粮食类：
黑豆：根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以黑豆入肾功能多。体虚、脾虚水肿、脚气水肿、小儿盗汗、自汗、热病后出汗、小儿夜间遗尿、妊娠腰痛、腰膝酸软、老人肾虚耳聋、白带频多、产后中风、四肢麻痹者均适宜食用。
黑米：中医认为黑米有显著的药用价值，古医书记载黑米有“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”、“清肝润肠”、“滑湿益精、补肺缓筋”等功效;可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣疗效尤佳。
2、水产品类：
黑鱼：中医讲,黑鱼疗五痔,治湿痹、面目浮肿,有“补心养阴,澄清肾水,行水渗湿,解*去热”的功效,对人体肾脏有益,急、慢性肾炎患者可以适量食用。
海参：常吃海参可治疗肾虚,中医认为海参具有比较强的滋补作用,可以补肾益精、养血润燥、壮阳疗萎、调经养胎。
3、蔬果类：
黑木耳：黑木耳是一种菌类食物，富含碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质，可作为食物，也可入药，男人多吃黑木耳有利于润肺镇静、乌发美容，更重要的是益气补肾!
桑葚：桑葚的营养价值极高，在我国历代的中医药典籍中，公认桑葚有滋肝补肾明目、滋阴养血养颜、黑发延缓衰老、预防关节疼痛等功效。
二、饮水养肾
水是生命之源。水液不足，则可能引起浊*的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。
除了正常的白开水、矿泉水外，想要养护肾脏、预防尿*症也可以经常喝些茶水。
1、龙须玉竹茶
取龙须1g，蒲公英根0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g，碾碎后做成茶包，每天用开水冲泡代茶饮。可以起到很好的排*护肾的作用，同时对肾结石等也有很好的防治作用。
龙须俗称玉米须，对尿液中的草酸钙晶体具有抑制作用，可以帮助治疗肾结石。同时，玉米须具有利尿消肿的作用，减低尿蛋白含量，在一定程度上改善肾功能，对慢性肾炎患者很有疗效。
蒲公英具护肝补肾、清热解*功效，是促进肝肾活动的一味良药。既可以改善肾脏引起的水肿，又能促进有害物质经肾脏排出体外，对肾炎也有很好的改善效果。而玉竹养阴生津，津液有强肾的功效。玫瑰花起到调和作用。
值得一提的是，龙须和蒲公英不仅对肝肾好，而且都有降糖作用，因此糖尿病人也可饮用，对预防糖尿病肾病并发症有帮助。
2、枸杞菊花茶
将枸杞和菊花按照1:1的比例混合，泡水代茶饮，可滋养肝肾，增强肾脏功能。同时也可加入大枣，效果更好。
在中医学上，枸杞有滋补身体以及调理肾脏功能的作用，尤其是一些因为肾功能不全而导致性功能障碍的人群，多吃枸杞能调理和增强我们的肾功能。
菊花虽然本身不能起到补肾作用，但搭配枸杞后可增强功效，且菊花本身有清肝排*的作用，对帮助肾脏排*也是有好处的。
3、桂花茶
取7—10朵桂花，用开水泡开，没有糖尿病的人可根据自己口味添加少许红糖，代茶饮，可起到滋阴补肾的作用。
在中医学上，桂花的芳香，具有行气之功，能够疏肝理气、安定神经，还可以滋阴补肾、补元气、调整机能、调解内分泌、养胃、排*养颜。连续饮用7—14天。三、慎用肾*药物
药物对肝肾的损伤都很大，所以，平时不要滥吃药，有病了要遵医嘱服药。生活中很多药物都是有肾*性的，要注意。
1、抗生素：根据抗生素对肾*性的大小，可分为四类：
①肾*性大的抗生素：二性霉素B、新霉素、先锋霉素Ⅱ；
②中度肾*性抗生素：氨基甙类抗生素、多粘菌素、万古霉素、四环霉素、磺胺类；
③肾*性较小的抗生素：青霉素G、新青霉素I、新青霉素Ⅱ、氨苄青霉素、羧苄青霉素、先锋霉素Ⅲ、先锋霉素Ⅴ、先锋霉素Ⅵ、土霉素、利福平；
④不引起或较少引起肾损害的抗生素：红霉素、氯霉素、强力霉素、洁霉素、邻氯青霉素、菌必治、先锋必素、乙胺丁醇等。
2、磺胺类药物
如复方新诺明，服药后易产生结晶而引起梗阻性肾病，出现血尿、肾绞痛甚至急性肾衰、脱水及老年患者更易发生。
3、利尿剂
甘露醇剂量大于g/日极有可能引起急性肾衰竭，是临床上肾*作用最常见的利尿剂。氢氯噻嗪、呋塞米（速尿）等利尿剂均有潜在的肾*性。
4、解热镇痛药
解热镇痛药包括阿司匹林、双氯芬酸、对乙酰氨基酚、安乃近等。有许多感冒药含有对乙酰氨基酚，肾病患者服用时注意甄别。
四、积极运动调养
运动对肾是有好处的。适当的进行运动锻炼，比如慢跑，游泳，太极拳等运动，能有效促进身体新陈代谢，促进体内*素的排出，对于养肾有很好的功效。
慢跑不但有助于减肥，提高心肺功能，锻炼腿部肌肉，而且还能使性激素分泌增加，增强性功能，最终起到补肾生阳的疗效。
经常练习太极拳可以提高身体抵抗力，促进肾脏运动，特别是伴随冠心病，关节炎，肩周炎等疾病的肾病患者，经常练习不但可以缓解病痛，还能强肾健身，改善身体内分泌功能。
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