在女生圈中，女人们的话题，永远都是离不开减肥的，除了讨论话题，在平时也是选择各种各样的方式进行减肥。说是这么说，最终真的变瘦的却不多。
有的女生最终却倒在美食面前，再加上毅力不坚，从而导致减肥失败。
而有的，女生反其道而行，选择节食减肥，效果嘛是有，但最终却营养不良了。饮食恢复正常后，身材却跟打了激素似的，出现了严重的反弹现象。
但有的女生就很聪明，常吃低糖多水分的水果，在加以锻炼，变身“小腹婆”也是轻轻松松。
有个私教还曾告诉过曾胖君，脂肪最讨厌这4种水果，或能刮油刮脂，瘦掉水桶腰，下面减肥食谱就来分享给大家！
红心火龙果：
大家一定都常吃吧，这是生活中常见的水果，看着像是糖分满满，吃一口就要胖的样子。但实际上，常吃红心火龙果，可以有效的起到刮油燃脂，加速体内*素的排出的效果。
苹果：
在减肥圈中有这么一句话，“一天一苹果，肥胖远离我”，这句话还真没夸大。要知道在日常生活中，多吃一些苹果，不仅营养丰富，还能促进新陈代谢循环，还可以阻止体内热量转化为脂肪。常吃苹果，身体免疫力也会更强，
柠檬也不错，可以会直接吃，也可以用来泡水。不仅有助于瘦身，还能美白美颜。这是因为柠檬中含有丰富的柠檬酸，最大的效用就是开胃消食，促进血液循环，对瘦肚子有着很好的效果。
橙子：
除了柠檬、火龙果、苹果之外，橙子也是其中之一，味道酸酸甜甜的，不仅能辅助减肥，营养也是极高的。在平时常时多吃一些橙子，可以促进肠胃蠕动，补充维生素Ｃ，效果也是极为显著的。
今天的减肥食谱栏目就讲到这了，感兴趣的朋友可以