最近疫情封城，物流停摆，药店不发货，有些小孩咳嗽买不到药，所以我就想给一些食疗的小方法，说不定能帮到大家。
咳嗽当然是要辩证的，辩证方向对了，治疗才能有效。比如很多人都知道咳嗽要吃冰糖炖梨，但是那些人可以吃？那些咳嗽不适合吃？有些人吃了，咳嗽更严重了。那我就来分分类：
Vol.1
冰糖炖梨：
冰糖：为竹蔗制成，甘平，润肺和中，缓肝生液，解渴。湿热不清的，忌用。
梨：甘凉润肺，清胃凉心，涤热息风。养阴润燥。
适合：燥热咳嗽，无痰无湿的。舌红无苔，伤津的咳嗽。如果有湿的，就是苔比较明显的，都不能吃。
橘子：甘平润肺，多食生痰聚饮，风寒咳嗽及痰饮者勿食。
但是，橘子浑身是宝，橘肉生痰，那白色的橘络我们叫化橘红，有点苦，却是化痰止咳的好东西。对于痰咳的可以吃
另外，橘皮也是宝，不仅解鱼蟹*，还化痰下气，我们知道，肺主肃降，很多适合咳嗽就是肺气不降，可以吃谢橘皮化痰下气。
同理，橙子皮、柚子皮都有化痰下气的功效。
陈皮：陈皮是晒干的橘皮，味辛，温，治胸中瘕热之气。下气，通神，利水谷，止呕咳。
西瓜：甘寒、清肺胃，解暑热，除烦止渴，醒酒合营，疗喉痹口疮。治火*时证。又名天生白虎汤。肉外青皮，名西瓜翠衣，入药凉惊涤暑。这个西瓜解暑热，大家都知道，但是很多人不知道，其实对那种舌红无苔高烧的小孩，也是一款救命的良药，前几天就治了一个这样的孩子，还好那人家里有西瓜，现在上海的西瓜可是奢侈品。
VOL.2
GrainRain
白萝卜：生者辛甘凉，润肺化痰，祛风涤热，治肺痿吐血流鼻血，咳嗽失音。这个生食可以用蜂蜜腌制后榨汁，缓缓吞服，治咽痛很有效。对热性的咳嗽也不错。而且白萝卜消积食，补脾运食，消食补脾一般煮水喝，也可和陈皮同煮，治食积咳嗽非常有效。
白萝卜的种子叫莱菔子，是一味中药，著名的三子养亲汤里的一味，止咳化痰，治痰嗽，喘。还可以消食润肠通便，大肠与肺相表里，对于那些咳嗽、便秘、食积的孩子是味好药。
薏苡仁：味甘，微寒，无*。入太阴脾经，能健脾养胃，入手太阴肺经，能清肺利气，善治风湿妙药。
这个薏苡仁我们可以单独用，因为比较平，所以用的量也要大才能有效。一般小孩起步30克煮水喝，如果痰多苔厚的，一时又没有别的药，可以加大量，达到50克。主治湿热咳，苔厚，舌尖红的。
冬瓜子：味甘、平、寒，益气，清肺润肠，排脓，著名的千金苇茎汤里就有它，用来治肺痈的，现代肺痈比较少，用来化热痰不错。冬瓜皮也是一味好药，利水消肿的。
百合：味甘，性平无*，入心、肺、大小肠四经。热咳吐血，润肺宁心，定惊益志。攻发背，除胀满，利二便。这个用药时量也要大一点才有效。《金匮要略》里百合病篇里的百合地*汤，对于肺阴虚的非常好。
海带：咸甘凉，软坚散结，行水化湿，故能治痰饮，十二种水肿，瘿瘤，瘰疬。入太阳膀胱经。
Vol.3
葱白：葱白色的那部分，大葱的葱白更好一点，小葱也可以。辛、甘、平，利肺通阳，散痈肿，袪风达表，安胎止痛，通乳和营。煮水喝可以解表发汗，适合风寒型的感冒咳嗽。
生姜：辛热散风寒，温中去痰湿，止呕定痛，消胀杀虫，治阴冷诸疴，杀鸟兽、鳞介秽恶之*。散风寒可以与葱白同煮。而且生姜可以治恶心，呕吐，是呕家圣药。
槟榔：苦、甘、温、涩，下气消痰。化食除胀满，宣滞破坚，定痛和中，通肠逐水。治肥甘之*，膏粱家宜之。就是说，如果食积，可以化食，如果舌苔很厚腻，可以用槟榔。在吴又可的达原饮里，用到了槟榔，我们专门用在治疗积粉苔的患者，对湿温效果好。
紫苏叶：辛甘温，下气安胎，止嗽消痰，和中开胃，活血定痛，化食，散风寒。治霍乱脚气，制一切鱼虾肉蟹*。气弱多汗，脾虚易泻者忌。
这个很多人会自己种一点，一般用针对风寒的咳嗽和感冒。
桂皮：辛温暖胃，下气和营，燥湿去风，杀虫止痛，血虚内热，温暑时邪者忌。这也是一个热药，对风寒的，不能用反了。
薄荷叶：辛甘苦温，散风热，清利头目，咽喉，口齿诸病，和中下气，消食化痰，开音声，舒郁，避秽恶邪气。出鼻血的孩子，可以薄荷叶塞鼻子。薄荷因为其芳香，辛温发散，是散风热的，也是温病派常用的一味药。
茶：微苦微甘微凉，清心神，醒睡除烦，凉肝胆，涤热消痰；肃肺胃，明目解渴。绿茶春茶为佳。小儿的发烧咳嗽，风热的，可以配上绿茶。
具体配伍，比如风热咳嗽的，可以用绿茶薄荷茶，有痰的配上薏米仁，有食积的可以用白萝卜煮水，风寒的，就用葱白生姜，有痰的同样可以配薏米仁、海带。
暂时先想到这些,使用前至少要辨一下是寒是热还是湿。很多人觉得小孩感冒咳嗽一定是着凉了，就忙着解表发汗，其实恰恰相反，孩子因为相火旺，病邪一到体内就激发了相火的斗志，很快就化热了。这时候再去用散寒的辛温药犹如抱薪救火。所以，大家可以先自行判断一下寒热，比如热证往往：脉搏快，咽喉痛，舌红无苔或者苔薄的，易出汗的，口渴，大便干的（当然有些湿热在肠道的也会拉肚子）。还有很多人怕孩子久咳变肺炎，其实治疗肺炎有时候只用一味薏苡仁就能治好，所以关键还是准确的判断。学点中医傍身，利人利己，在非常时期，有时候中医能救命。
文中的食物分析摘自王孟英的《随息居笔记》
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