生活中，如何才能自我察觉自身患有肺结节呢？
其实在平常生活中，患有肺结节并不会有异于常人的症状出现，大部分患者都是在体检时无意查出，若是所患结节大小直径不超过1厘米，一般都是属于良性结节；若是结节大小直径低于3毫米，患上这种微型结节问题不大，只需听从医生指导，积极配合治疗，按时复查即可。
根据调查研究表明，至少有百分之五十以上的肺结节都是由良性结节演变而成，因此，在确诊肺结节之后，不用惊慌，也不用过于消极，人生病其实是正常不过的一件事，积极面对才是正确之举。当然，也不要听到结节为良性之后便不当回事，任其自生自灭，这很有可能导致结节发生恶化，耽误治疗。
虽说肺结节大多都是良性居多，但是对于肺部患有结节的人群来说，平常一些不良的行为习惯一定要及时改正，尤其是喜欢吸烟的人，吸烟对肺部健康危害很大，平常最好多呼吸一些新鲜空气，这样能够有效呵护肺部健康。对于喜欢喝酒的人来说，建议趁早戒掉，因为酒里的酒精会对人体肺部造成刺激，不利于病情恢复。除了需要改正不良行为以外，不健康的饮食习惯也需要注意。
若是不想结节加重，这2种食物趁早忌口
1、腌制的食物
许多患者自从得知患病之后心里一直十分惶恐，生怕病情发生癌变。在日常生活中，很多人喜欢食用腌制的食物，快速便捷，很好下饭。可是其实这类食物并没有什么营养价值，还会对结节造成一定的刺激，对于肺结节患者来说最好少吃。
2、辛辣的食物
说到辛辣的食物，很多人第一时间便会联想到辣条、火锅之类的，这类食物深受大众喜爱。这类食物虽然好吃，但是对于肺结节患者来说，不宜多吃。因为辛辣刺激的食物会对人体肺部造成刺激，促进结节增长，使病情加重。
患有肺部结节，怎样做才能使结节快速消散？
有的人患上肺结节之后治疗了几年都没有彻底清除结节，很有可能是肺部功能营养不足。在这种情况下，不妨试试食疗的办法，为肺部提供充足的营养，例如冬甘止西。能够帮助人体养肺散结，其内含有多种清热解*，杀菌消炎的药食同源食材，比如说桔梗、橘皮、甘草、白芷等，这些食材能够对人体抗氧化机制起到一定的舒缓作用。帮助调节人体心肺功能，提升人体免疫力，加强人体细胞修复力及防御力，从根本上清除结节。
除此之外，患有肺部结节的人若想身体早日恢复健康状态，应当在平常生活中多注意补充高蛋白质食物，比如说牛奶、瘦肉、鸡汤等，最好再搭配一些新鲜水果，补充适量的维生素。还要注意加强锻炼，增强体质，可以经常跑步，增强人体肺活量，若是不喜欢剧烈运动，也可以尝试其它较为舒缓的有氧运动，只要坚持每日适量运动，对身体恢复健康或多或少都有一定的帮助。
