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合理的膳食营养是孩子们身体健康成长的保障！张家湾欣华幼儿园在食品卫生安全的原则下，根据幼儿的年龄特点和成长需求，制定科学、合理的美食，保证孩子们的健康成长！
开饭了，张家湾欣华幼儿园里到处都弥漫着美食的香味，今天要给大家介绍的是我们幼儿园的美食：看看有没有让你馋涎欲滴呢？让我们一起走进孩子们的美食之旅吧！
主食、面点篇
美味菜肴篇
五彩虾仁
配料：芹菜、胡萝卜、虾仁
营养成分：
每一百克虾仁能量/kal:、蛋白质/克:30.7、糖类/克:2.5、脂肪/克:2.2、水分/克:42.4、灰份/克:22.2、VA/微克:19、视*醇当量/微克:19、VB1/毫克:.02、VB2/毫克:14、烟酸/毫克:3.1、VE/毫克:.92、钾/毫克:、钠/毫克:.7、钙/毫克:镁/毫克:、铁/毫克:6.7、锰/毫克:.82、锌/毫克:1.93、铜/毫克:1.08、磷/毫克:、硒/微克:74.4
虾仁的保健功能：
虾仁具有健胃的功效，熟食能温补肾阳；
凡久病体虚、短气乏力、面*肌瘦者，可作为食疗补品，而健康人食之可健身强力；
加餐、午点篇
蜜柚
营养成分：
每克蜜柚中所含水分：84.8克、蛋白质：0.7克、脂肪：0.6克、碳水化合物：12.2克、热量：57千卡、粗纤维：0.8克、灰分：0.9克、钙：41毫克、磷：43毫克、铁：0.9毫克、胡萝卜：0.12毫克、硫胺素：0.07毫克、核*素：0.02毫克、尼克酸：O.5毫克、抗坏血酸：41毫克、钾：毫克、钠：0.8毫克、镁：16.1毫克，另含有丰富的有机酸
蜜柚的保健功能抗菌、抗病*：柚子中的柚皮甙、橙皮甙与其他*酮类相似，具有抗炎功效。降低血糖：新鲜的柚子果汁中含有胰岛素样成分，能降低血糖，是糖尿病、肥胖症患者的食疗佳品。增强维生素C的作用；祛痰镇咳：柚子的外层果皮，即为常用中药化橘红。含柠檬烯，吸入后可使呼吸道分泌物变多变稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰镇咳作用。
汤羹篇
菠菜蛋花汤
配料：菠菜、鸡蛋
营养成分
每克菠菜含水分91.8克，蛋白质2.4克，脂肪0.5克，碳水化合物3.1克，粗纤维0.7克，灰分1.5克，胡萝卜素3.87毫克，维生素B10.04毫克，维生素B20.13毫克，尼克酸0.6毫克，维生素C39毫克，钙72毫克，磷53毫克，铁1.8毫克，钾毫克，钠98.6毫克，镁34.3毫克，氯毫克。热量(24.00千卡)·维生素B6(0.30毫克)··脂肪(0.30克)·泛酸(0.20毫克)··叶酸(.00微克)·膳食纤维(1.70克)·维生素A(.00微克)··硫胺素(0.04毫克)·核*素(0.11毫克)·尼克酸(0.60毫克)维生素E(1.74毫克)·钙(66.00毫克)·锌(0.85毫克)·硒(0.97微克)·铜(0.10毫克)·锰(0.66毫克)钾(.00毫克)·锌(0.85毫克)·硒(0.97微克)·铜(0.10毫克)·锰(0.66毫克)
菠菜的保健功效
炒菠菜营养成分极其丰富，这是因为菠菜叶含锌、叶酸、氨基酸和叶*素、β-胡萝卜素、新-β-胡萝卜素B、新-β-胡萝卜等等这些微量元素；还能帮助人体通肠导便、防治痔疮，这是因为菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌；儿童吃炒菠菜有助于促进生长发育、增强抗病能力，菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。
快乐进餐时
丰富的营养对幼儿的健康起着重要的促进作用，合理搭配膳食以确保幼儿身体健康成长。因此在安排膳食时我们遵循种类全面，品种丰富的原则，如谷类、肉类、蛋类、蔬菜类、菌类、豆制品类等。同时也欢迎家长们有好的建议跟我们一起沟通，为携手孩子的健康成长共同努力！
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