全民养肺，刻不容缓，最全的养肺方法送给你
肺是人体与外界进行气体交换的重要器官，我们的肺非常重要，但是它也“很脆弱”。和呼吸道相关的疾病发病率很高，包括慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、支气管扩张等，哪怕是最近大家一直听到的新型冠状病*也很喜欢侵犯我们的肺部。
截至年9月7日15时33分，全国新冠肺炎确诊病例：，死亡病例：，治愈人数：
新冠肺炎形势严峻，大家发现原来肺部是如此的脆弱。肺是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用。
这也是提醒我们要好好养肺了！
全民养肺，刻不容缓
养肺不仅仅是中老年朋友的事情，无论男女老少，都应该好好养肺。
1女人不养肺，老得特别快
肺是体内进行气体交换的场所，就像一台中央空调，但又不像空调那样能常清洗或更换滤网，肺不仅是呼吸器官，还能修复受损骨髓，具有造血功能，
女人经常爱熬夜脸上会出现暗疮、粉刺或黑斑，那是因为肺的功能受到影响，皮肤得不到充分的营养供应就会"饥饿"，慢慢衰老化、出现皱纹。
2男人不养肺，患癌概率高
男人往往有吸烟的习惯，每年因吸烟而导致肺癌的比例就相当高，此外，根据中医五行的理论，肺为金，肾为水，所以通过养肺，还可以起到补肾的效果。肾藏精，肾脏好的人，精力就会特别旺盛。
3老人不养肺，小心病缠身
老人因为肺气不足会常感到气短乏力，尤其是患有老慢支、哮喘的人，就更为此感到苦恼了。
“主呼吸之气”是肺最本职的工作，它上与鼻、口相通，气体可由此直接入肺。肺气受伤，呼吸之气就会发生异常改变，出现咳嗽、喘等呼吸道症状，导致气管炎、肺炎、肺癌等疾病。
4小孩不养肺，容易咳嗽
秋冬，孩童特别容易感冒咳嗽，就是因为肺不好，如果不养肺，就等于埋下了健康隐患，小朋友一言不合就会咳嗽。
知道养肺的重要性，那么该如何养肺呢？
养肺五个最
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1最简单养肺法：一杯热水编辑新经络
热水不仅可以喝，还能润肺，大家可以用直接吸入水蒸气的办法使肺脏得到滋润。方法很简单：将热水倒入杯子中，用鼻子对准杯子吸水蒸气，每次10分钟左右，早晚各1次。
2最有效养肺法：主动咳嗽
编辑新疫情严峻，应注意经常开窗通风换气，每日早晚应选择空气清新处主动咳嗽，清除呼吸道及肺部的污染物，减少肺部损害
食疗养肺
编辑新经络、
养肺离不开吃，最润肺的食物，最养肺的食疗方，记得要多吃哦。
最润肺的食物01山药编辑02梨03百合04银耳05白萝卜6石榴7甘蔗08柿子最养肺的食疗方
梨膏：梨膏从唐代开始成为了御用养生之品，一直到了清朝被御医从宫里带出来，才在民间流传
白果川贝粥：小儿、老人常常咳嗽、夜咳，但痰不多的可以试试白果川贝粥。白果6个、川贝5克、杏仁5克、百合10克、白木耳5克，蜂蜜30克，煮粥晚食。杏仁降气止咳，百合、白木耳、蜂蜜润肺，川贝润燥化痰，白果敛肺平喘。对喘息性咳嗽、支原体、衣原体感染咳嗽都很适合。
清蒸南瓜：南瓜补气益肺，从营养学来讲，南瓜富含β-胡萝卜素，也是护肺的很好食物，秋天不妨多吃点蒸南瓜
润喉桔梗茶：桔梗10克，甘草10克，参须10克，麦冬10克，罗汉果半个，煎水代茶饮，新经络提示经常用嗓子的人，比如教师可以喝，能够生津止渴、益气养阴、消除疲劳、保护嗓子。咽喉有痰的可以加化橘红5克，效果更好。
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疫情当前，一定要记得养肺哦，这篇文章介绍的方法，全家都用得着，记得转给关心的人~
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