慢性咽炎难受喝水时加1果,你若爱吃, [复制链接]

喉咙是我们日常进食食物的唯一要道，在人体中各大器官中咽喉的重要性并不突出，但这一小小的部位却有着咽喉要塞之称。一旦这个部位被慢性咽炎盯上，产生的一系列症状会对我们生活饮食工作等造成极大影响。

喉咙为何会遭受慢性咽炎侵害？其根源主要有4点：

1、饮食辛辣重口

咽喉是进食的要道，如果我们吃的食物过于辛辣或者是重口味，喉咙遭受的刺激就越强。长期摄入吃了食物就会对咽部黏膜造成侵蚀，导致黏膜破裂干燥产生肿痛发炎。对于麻辣火锅麻辣烫，腌制或其他辣椒制品要注意忌口。

2、烟酒过量

很多人在生活中都有吸烟喝酒的坏习惯，烟酒具有强烈刺激性在大量摄入后会造成咽部遭受严重侵害，引发咽部干燥充血。在酒精的侵蚀下会导致黏膜内壁破损产生炎症，日常喝酒时会出现灼烧感。

3、用嗓过度

患有慢性咽炎的人群中有一大病因就是用嗓过度导致。长时间说话时会导致喉咙内的黏液消耗殆尽，导致喉咙干燥缺水出现要冒烟的感觉。在长期用嗓的情况下咽部干燥缺水就会充血肿痛产生炎症。

4、接近火源油烟

慢性咽炎高发的一大人群为家庭妇女，其中的原因就是长期接近火源和吸入有害油烟导致。厨房内炎热的气流和油烟会导致呼吸道感染细菌，从而引发咽部干燥充血产生炎症，喉咙会经常感到有异物感，总要清嗓子才舒服。

当喉咙出现以下症状时，基本可以定性为慢性咽炎：

1、咳嗽，咳痰，间歇性干咳

2、喉咙发痒，挠不到

3、喉咙干燥，充血，要冒烟

4、吞药食物不利，疼痛

5、喉咙产生异物感，清嗓子

6、声音嘶哑，声带粗厚低沉

慢性咽炎棘手难缠，但它并非无可救药。针对慢性咽炎！在喝水时加“1果”，咽喉会感谢你

这一果指的是青果，民间也叫橄榄，它是一种青绿色小果实。入口嚼食会有味酸生津回甘，是咽炎的天然克星，可消炎抗菌，清咽痛润喉。

但单独吃青果并不能根除炎症，中医往往会搭配其他4种材料组成清咽小金方。具体材料为橘红，甘草，罗汉果，薄荷，将材料全部捣碎成颗粒后，入锅加水煎煮成橘红青果茶饮用。

咽部不适的人常喝橘红青果茶，可消炎润喉，清凉咽部，消除咽部灼热感，减轻异物感和清除喉咙肿痛，是调理慢性咽炎的经典小金方。

慢性咽炎日常该注意哪些要点？

1、注意清洁口腔

口腔里有不干净的代谢就会产生大量的细菌，经过口水吞咽后会入侵咽部，导致咽部感染细菌后加重炎症。日常在饭后或吃夜宵零食要及时刷牙漱口。

2、避免吸入灰尘

灰尘颗粒对呼吸道的侵害特别大，不仅会导致咽喉病变还会引发支气管炎肺部病变。咽部不适的人要注意远离产生灰尘的地方。比如建筑工地，石材厂，泥土马路，木材加工厂等。

3、饮食调养

慢性咽炎发喉咙会有很重的灼热感，此时要多吃一些润喉清凉食物。比如雪梨，枇杷，猕猴桃，樱桃，马蹄，甘蔗汁，苦瓜汤等。

结语：对于慢性咽炎不能放任不管任其发展，这样只会让炎症根深蒂固，要长期坚持调理才能达到去根目的。日常做好饮食禁忌和防范之外，坚持用以上方法调理，慢性咽炎会自行消退。