化橘红

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健康进入秋天咳嗽个不停咳嗽别盲目用止 [复制链接]

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季节更替之时

特别容易感冒发烧

你说烧退了还好

关键这咳嗽咳不停

晚上还睡不好

图:摄图网

这久久的咳

不止折腾、还折磨...

图:摄图网

今天我们就看看

专家推荐的几款食疗方

一起来get对症赶走恼人的咳嗽!

咳嗽或是肺炎早期表现

勿乱服药

其实咳嗽只是机体对疾病的一种反射,对人体有保护作用。通过咳嗽,呼吸道能将痰等分泌物排出体外,能够保证呼吸道的通畅,避免气道堵塞、继发感染等风险。

图:摄图网

也许有人会问,

怎么咳着咳着就变成了肺炎?

那是因为早在咳嗽的开始时候

已经有了肺部感染

图:摄图网

因此咳嗽可能是肺炎的早期表现

但不能说是咳嗽咳出了肺炎

如果没搞清楚原因

就盲目服用止咳药

虽可能在短时间内止住咳嗽

但是并没有真正治愈咳嗽

反而容易导致咳嗽反复发作

图:摄图网

30秒迅速教你

对症地缓解“咳嗽”

从中医角度来看,咳嗽不止分寒、热,还分痰、燥、表、里。

所以有人久咳吃川贝雪梨有效,有人吃烤桔子有效,有些人喝白萝卜汤有效,正应了中医的老话“同病异治”。表面上看,大家都是咳,但是本质可能真的不同。

因此梨也不是万能的,一般来说,梨肉是滋润的,各种炖雪梨都具有清肺热,润燥滋阴的功效,适用于肺阴不足,燥热欠润的人群。

图:摄图网

但如果肺燥不明显,或体质偏寒、夜咳多者,则不适合喝炖雪梨水

图:摄图网

如果你咳嗽了

别抱着雪梨不放

你还有很多食疗可选

风寒咳嗽

主要表现为咳嗽声重有力,咽痒,鼻塞,流清涕,咳痰稀薄色白,舌苔薄白。这时应吃一些辛温的食物。

大蒜水

取大蒜2至3片拍碎放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗放入锅中去。

大火烧开后改用小火蒸15分钟即可,蒜可以不吃,一般一天2至3次,一次小半碗。

图:摄图网

大蒜性温,入脾胃,肺经,治疗寒性咳嗽,肾虚咳嗽非常好。

风寒咳嗽禁忌症:禁绿豆、螃蟹、蚌皮;柚子、香蕉、甘蔗、西瓜、猕猴桃;丝瓜、藕、茄子、冬瓜、慈姑、生萝卜等。

风热咳嗽

主要表现为风热,咳嗽痰黄,稠,不易咳出,并有咽痛,这时应吃一些清肺,化痰的食物。

煮萝卜水

白萝卜切4至5薄片,放入锅内,加大半碗水,烧开后,再改用小火煮5分钟即可,水稍凉后再喝。

图:摄图网

用于风热咳嗽,鼻干,咽燥,干咳少痰,2岁以内效果最好。

风热咳嗽禁忌症:羊肉,鸡,鱼,虾,枣,桂圆肉,荔枝,辣椒。

内伤咳嗽

指长期的反复发作的慢性咳嗽,反复咳嗽的人由于使用消炎药,止咳药多,胃口差,舌苔多为白苔,因此宜调理脾胃。

山药粥

把山药去皮,切块放入粉碎机内,加半碗水,加工成稀糊状,然后倒入锅中,放火上烧,要不停的搅动,烧开即可,空腹食用,可分2至3次食用。

图:摄图网

山药健脾胃,补肺气,益肾精。

注意:山药煎煮时不宜过久。

久咳不愈、不想吃饭

肺寒、久咳、多痰,尤其是白色泡沫样痰;若同时伴有纳呆、腹胀或痰湿咳嗽等脾胃气滞表现,结合胸膈憋闷等胸中滞气。

橘红尤其是化州橘红是久咳患者首先想到的良药。橘红味苦,性温,确有理气健脾,燥湿化痰,消谷气,解酒毒,止呕吐,开胸膈痞塞的功效。

图:摄图网

1橘红茶饮方法:选用约10克化州橘红洗干净,再放在杯里泡开水半个小时后可饮用,每天多次饮用。觉得味苦的,可以酌加罗汉果。

图:摄图网

2杏仁化橘红猪肺粥

适用于咳嗽、痰多稀白,呼吸不顺,胸脯满闷甚则气喘,喉中哮鸣等。

图:摄图网

苦杏仁10克,化橘红10克,猪肺90克,粳米60克。

制作将杏仁去皮尖,洗净。猪肺洗净,切块,放人锅内出水后,再用清水漂洗净。将洗净的粳米与杏仁、化橘红、猪肺—起放入锅内,加清水适量,文火煮成稀粥,调味即可。随量食用。

来源:最紧要健康GRT(版权归原创所有)

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