随着年龄的不断增加，脸上的皱纹也越来越多，特别是眼周的细纹和法令纹。用了再多的抗衰老产品也无法避免，而常常做医美项目既浪费钱又不安全。面对皮肤衰老这个天敌，难道我们真的就束手无策了吗？那倒不是，因为想要好皮肤，可不是光靠外部保护就能拥有的，做到以下这几件事，保准你的皮肤光滑细嫩，如同传说中的牛奶肌一般。
一、化妆后彻底清洁皮肤
对于需要长期带妆的朋友来说，皮肤的清洁问题是必须要重视的。无论有多疲惫，都千万不能带妆睡觉，一定要卸妆。即使用了卸妆膏清洗了一次后，还应该用温和的洗面奶再进行皮肤清洁，这样才能彻底洗去面部的化妆品残留和灰尘。
如果没有卸干净，极有可能会造成皮肤的负担加重，甚至出现毛孔粗大等状况。这时一定要试试用洗脸仪来清洗皮肤，不仅清洁力度大，还可以按摩皮肤，缓解疲劳。
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二、注意防晒
防晒可是一项重要的护肤工作，并且是需要时刻注意的。太阳的紫外线对于皮肤的损害作用可谓是人尽皆知，除此之外，长期处于紫外线下会加重肌肤老化，即使用再多的方法也无法挽回。所以防晒工作的重要性就体现出来了。
无论是冬天还是夏天，只要是在户外，我们都应该做好防晒工作，在容易暴露的部位抹上防晒霜后，还应该要加强物理防晒，比如穿上防晒衣等，只有这样才能减少紫外线对于皮肤的损伤。护肤工作虽然看上去比较多且麻烦，但是长期坚持下去，形成习惯后一定可以拥有紧致红润的皮肤，同时还可以延缓衰老。所以快跟着上面的建议做起来吧，这样好肌肤自然就会养成了！
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三、常泡脚
和普通的洗脚不同，泡脚可是一门大学问，并且在养生圈中十分受欢迎。睡前泡一泡脚，不仅可以放松身体缓解疲劳，还有助于排除体内毒素，促进人体内的血液流动。
对于女性朋友来说，在泡脚的时候可以加一些养生的药材，比如补充气血的当归和枸杞等，这些中药对于解决皮肤的暗沉问题有很大的帮助作用。给大家推荐这种方便又实用的洗脚盆，简直是居家必备。
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四、多吃桑葚等对皮肤有帮助的水果
通过对水果中维生素的摄取，来帮助皮肤更好地进行自我保护，这也是值得学习的护肤方法。比如桑葚这种颜值高且营养价值丰富的水果，不仅可以增强人体自身的抵抗力，同时保护肝脏健康，还可以补气益血延缓衰老。
对于女性来说有很好的效果。对于长期外出工作的女性来说，果干比鲜果更方便，所以不妨多囤一点桑葚干，外出时带上一小袋当作零嘴。
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