北京白癜风医院 http://www.bdfzkyy.com/肝脏好比是我们人体的“宰相”之职，它的健康与否会直接影响到其他器官的正常运作以及健康，同时，肝脏也被称为最沉默的器官，哪怕只有30%正常的组织，肝脏依然可以正常的运作，也正因为如此，很多肝脏疾病一旦被发现的时候，很多都已经错过了最佳治疗时机。
1、口苦口臭，刷牙牙龈易出血
2、头发爱出油、掉发严重，两鬓早白
3、无端感到疲倦、抑郁、焦虑
4、指甲有竖纹、脸颊长肝斑
5、皮肤发黄、后背油腻、全身瘙痒
6、大便粘马桶、小便黄如茶
7、无缘无故发脾气、爱生闷气
8、入睡困难、凌晨1-3点早醒
9、手掌发红，手背青筋暴露
10、食欲不振、容易恶心、呕吐
1；少熬夜
熬夜伤肝，经常熬夜会直接影响我们肝脏的自我修复。尤其是晚上23点到凌晨3点之间，如果此时身体还没有得到很好的休息，则会加剧肝脏恶化，对身体就会造成很大伤害。
2；少发火
中医常说“怒则伤肝”，经常发怒或者生闷气都易使肝气郁结，导致气郁化火，也就是人们常说的肝火。
3多补充硒元素食物
硒元素是我们身体中必不可少的微量元素，参与了抗氧化的过程，能够维持生命活动，只要适当地为身体补充硒元素，就能够预防肝病的产生。
近代药理研究发现：栌芝含有丰富的硒元素、多肽、生物碱等人体所需的30多种微量元素，能够抑制肝病毒的复制；促进肝脏代谢，解毒功能，修复肝细胞，增强人体的免疫力等功效。
泡水方法：取栌灵芝2钱，雄桑葚1钱，开水焖泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。
4；多喝水
经常的补充水分，不仅可以加速体内有害物质的排出，还能够改善血液流动性，促进血液循环，减轻肝脏负担。尤其是，早上起床后，喝一杯温开水，可促进肝肾排毒，有益健康。
