新型冠状病*肺炎的症状主要是发热，干咳乏力，少数伴有鼻塞，流鼻涕等上呼吸道感染的症状。“百草回芽，百病易生”，春季万物复苏，柳絮飞、花粉舞，细菌、病*、尘螨也开始繁殖，加之气候干燥、多风、昼夜温差大，成为了各种疾病的高发季节，尤以感冒、鼻炎、咽喉肿痛等呼吸道疾病更为突出。
文/本草头条团队（bencaotoutiao）
肺直接与自然界大气相通，外合皮毛，开窍于鼻，燥邪多从口鼻而入，故最易损伤肺津，从而影响肺气之宣降，甚或燥伤肺络，出现干咳少痰，或痰黏难咯，或痰中带血，甚则喘息胸痛等症状。
三种情况概括呼吸道疾病
1.肺气不足。肺主气，属金，脾属土，土去生金。脾胃运化不好，气血就达不到肺上，土生不了金。所以呼吸道疾病的患者最常见的症状就是脾肺两虚。
2.肺的宣发肃降出现异常。肺主呼吸，实际上是肺气的宣发与肃降的协调作用，宣发时排浊气，肃降时吸清气，以维持生命所需。但若肺气失宣或失降，外因引起内病，则阻塞气道，胸闷气急，若肝火上炎，则伤肺阴，多致喘咳气逆。
3.最常见的是肺受外邪所伤。属外感之病，多为抽烟、污染、病*所致。肺为娇脏，外感最先侵害的就是肺的卫气，使其功能失调，外邪聚集，需内调外养。
肺就像一座兵营，一旦受到风寒暑湿燥火的侵害，肺就要去派兵抵御，当留守在肺部的卫气不足了，肺就会出现问题，咳嗽等一系列呼吸道问题也就随之而来。
肺部疾病中，除了较为常见和显见的咳嗽，还有急慢性支气管炎、哮喘、慢阻肺、肺痨（肺结核）、肺癌等。以肺痨（肺结核）为例，以咳嗽、咯血、潮热、盗汗及身体逐渐消瘦等症为主要表现，具有传染性，没有及时治疗会引发血瘀阻滞症。
搓手腕：最方便养肺方法
手腕上有肺经的总开关是太渊穴，搓太渊穴可以增强人的肺气，上面已经谈到人的第一道防线就是肺，肺主皮毛，皮肤的防御能力是非常重要的，肺气足不足影响着卫气的保卫能力强不强。而太渊穴是补强肺气的第一穴。
取穴：拇指指根下面有一个窝。
方法：用两个手的太渊穴靠在一起，相互地磨擦。经常擦上一分钟左右，太渊就开始发热，浑身就开始有点微微地发热。
拍肺经：最有效护肺方法
1、先把整个肺经循行路线按揉一下，查找酸痛点，有酸痛的地方，可以作为重点拍打对象。
2、先拍从太渊穴开始拍打，接着拍打太白穴，可以给肺经增加能量，提高效果，也可在睡觉前捶捶它。
3、按照肺经循行路线从上往下拍打（从中府穴开始，向少商穴方向），有酸痛的地方，可重点拍打。
4、可以用空掌，也可用空拳拍打另一胳膊，第一次拍打力度从轻轻开始，然后拍打力度慢慢增大，以手臂产生微微震动为宜，力度因人而异，拍打手法也不局限于拍打，也可按揉等。
5、拍打结束后，可用手心相互搓大拇指处3~5分钟左右，从鱼际搓到列缺，搓到皮肤微红发热效果更好。
拍打或按摩肺经以10~15分钟左右为宜，不要一直拍打或按摩，因为会造成肺经出现疲劳感。
药食同源：最日常润肺方法
1.山药。山药是润肺的最佳食品之一，最好的吃法是做山药粥，或者是直接清炒，不适合与其他的食物相配。
2.梨。梨的水分多，好消化。最好的吃法是，做成梨汤，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉、喝汤。
3.百合。百合是白色食物，肺适合白色的食物，最好的吃法依然是清炒，不用加太多的调料，清淡口味即可。
4.银耳。银耳也是中医推荐的用于润肺养肺的食物之一，最好的吃法是直接打成汤，最好加枸杞还有红枣，这样，会让银耳的效果更出众。
5.白萝卜。萝卜有通气之说，而肺就需要过气，所以常吃萝卜可以对于肺的功能有很好的通畅效果。
食疗方：最讲究养肺方法
1.白果川贝粥
小儿、老人常常咳嗽、夜咳，但痰不多的可以试试白果川贝粥。白果6个、川贝5克、杏仁5克、百合10克、白木耳5克，蜂蜜30克，煮粥晚食。杏仁降气止咳，百合、白木耳、蜂蜜润肺，川贝润燥化痰，白果敛肺平喘。对喘息性咳嗽、支原体、衣原体感染咳嗽都很适合。
4、润喉桔梗茶
桔梗10克，甘草10克，参须10克，麦冬10克，罗汉果半个，煎水代茶饮，经常用嗓子的人，比如教师可以喝，能够生津止渴、益气养阴、消除疲劳、保护嗓子。咽喉有痰的可以加化橘红5克，效果更好。
